Invertir en zapatos para caminar de buena calidad garantiza un día cómodo para hacer mandados, hacer ejercicio o dar un paseo por el parque. Los zapatos protegen sus pies y ayudan a mejorar la postura, lo que los convierte en un equipo valioso para invertir, especialmente si usa el mismo par todo el día. Encontrar el calzado adecuado para usted y sus necesidades requiere un poco de investigación, tiempo y dinero. Algunas marcas y modelos de calzado se distinguen de los demás en términos de comodidad y calidad.
Forma y tamaño del pie
Considere el ancho, el largo y el arco de sus pies cuando compre un par de zapatos para caminar. Los zapatos demasiado anchos o estrechos pueden provocar callosidades o ampollas. Dependiendo de la altura de sus arcos, es posible que necesite un zapato que brinde más control de movimiento o amortiguación. Si tiene arcos bajos, por ejemplo, puede tener menos estabilidad, por lo que necesitará un zapato que proporcione control de movimiento, amortiguación y soporte, como Brooks Addiction Walker. Determine su tipo de arco mirando su huella después de bañarse o nadar. Los arcos bajos, o pies planos, crearán una huella más ancha y completa, mientras que los pies con arcos altos crearán una huella muy estrecha. Los pies de arco neutro crearán una huella intermedia.
Amortiguación y soporte
Un zapato con una gran amortiguación absorberá el impacto en las articulaciones de las rodillas y los tobillos. "Consumer Reports" enumera a Asics, Brooks, New Balance y Nike como las mejores marcas de calzado para caminar. Estos modelos ofrecen estabilidad, control de movimiento y amortiguación. La Nike Lunar +3, por ejemplo, proporciona una correa ubicada en la mitad del pie que aprieta los cordones tirando de la parte inferior del zapato, no solo de los lados, ayudando a la estabilidad y brindando un ajuste personalizado.
Transpirabilidad y durabilidad
Los zapatos para caminar hechos con cuero, malla o parte superior sintética mantienen el pie en su lugar; La parte superior de malla permite una mejor ventilación y hace que los zapatos para caminar sean livianos. Las suelas, o la parte inferior del zapato, hechas de caucho de alta densidad aumentan la durabilidad de su zapato para caminar. La suela también debe tener huellas y surcos, lo que le ayudará a mantener la tracción al caminar.
Consideraciones de compras
Cuando vaya a comprar zapatos para caminar, traiga sus calcetines de ejercicio regulares y las plantillas que use. Sus pies son más grandes más tarde en el día debido a la retención de agua que se produce al estar de pie. Ya sea que esté de pie, camine o se siente durante el día, compre por la tarde o por la noche para garantizar un ajuste adecuado. Haga que un instalador profesional mida sus pies para confirmar el tamaño de su pie. Debe haber una media pulgada entre el dedo gordo y el extremo del zapato, y el ancho del zapato debe estar ajustado pero no apretado. Camine con los zapatos en la tienda durante 10 a 15 minutos antes de comprarlos; los zapatos deben sentirse cómodos de inmediato.
