El embarazo no es un momento para arriesgarse con su dieta. El té Tulsi, también conocido como albahaca sagrada, se ha consumido durante miles de años en la cultura india, pero no hay suficiente información sobre cómo podría afectar su embarazo. Consulte a su médico antes de tomar un sorbo.
Sobre el té de Tulsi
La planta de tulsi es miembro de la familia de la albahaca, y su té tiene un sabor dulce a menta. En la medicina ayurvédica, se recomienda consumir el té diariamente para promover la buena salud, prevenir enfermedades y ayudar a controlar el estrés. También se recomienda como tratamiento para una serie de afecciones, algunas de las cuales puede experimentar durante el embarazo, como vómitos, indigestión y dolor de espalda. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la evidencia para apoyar el uso del té tulsi para estas dolencias se basa en estudios en animales y en tubos de ensayo. Es necesario realizar ensayos clínicos para confirmar estos beneficios.
Té Tulsi y Embarazo
Actualmente, no hay suficiente información sobre la seguridad o eficacia de beber té de tulsi durante el embarazo. Drugs.com informa que hay información contradictoria sobre cómo el té puede afectar a su bebé. Algunos estudios de toxicidad en ratas han encontrado que altas dosis de té afectan la salud del feto de ratas, mientras que otros estudios no han encontrado efectos nocivos. Manténgase seguro y no tome té de tulsi hasta que haya consultado con su médico.
Opciones de té más saludables
En lugar de tulsi, considera agregar un té que sea seguro beber durante el embarazo. La American Pregnancy Association informa que el té de frambuesa roja es un té seguro para las mujeres embarazadas, y beberlo puede ayudar a disminuir el tiempo de parto. También es una fuente de hierro. El té de menta también se considera un té seguro para el embarazo y puede ayudar a aliviar las náuseas, dice la asociación.
Precaución durante la pregancia
Si bien la dieta es un aspecto importante de su embarazo, lo que no come o bebe es tan importante como lo que hace. La razón por la que es tan importante tener en cuenta sus elecciones de alimentos y bebidas es por cómo podría afectar a su bebé. Evitar ciertos alimentos puede reducir el riesgo de defectos de nacimiento. Aunque el té tulsi se ha consumido durante miles de años, tener cuidado al tomarlo durante el embarazo puede ser mejor para su bebé.
