Como sucede
Los músculos romboides en la parte superior de la espalda conectan los bordes internos de los omóplatos con la columna vertebral. (REESCRIBIR) Uso excesivo del hombro y el brazo durante las actividades aéreas: tenis, estiramiento, remo, cargar una mochila pesada, usar una computadora durante períodos prolongados, la parte superior de la espalda soporta una gran cantidad de peso mientras caminamos, corremos, hacemos ejercicio o nos paramos pero los músculos son relativamente pequeños
Signos y síntomas
crónica - uso excesivo, postura, mecánica corporal deficiente o aguda - lesión deportiva, accidente severo, difícil de distinguir entre la tensión y el esguince, diferenciarse de la ubicación del choque nervioso - solo la parte superior de la espalda; si se irradia a través de los hombros hacia arriba del cuello o hacia abajo de los brazos, puede pellizcarse un nervio o puede tener un dolor de hernia de disco entre los omóplatos y los espasmos de la columna vertebral - nudo, opresión cuando respira o mueve los hombros 1er grado - fibra muscular dentro el músculo está parcialmente desgarrado, es inestable, pero no restringe el movimiento 2do grado - 1 o más msúquulas están parcialmente desgarradas, restringe el movimiento normal, a veces espasmos 3er grado - todo el músculo está completamente desgarrado, quizás más de uno; hinchados y descoloridos, pueden estar presentes espasmos musculares
Tratamiento
Acuéstese sobre una bolsa de hielo o verduras congeladas envueltas en un paño durante 20 minutos a la vez cada 3 a 4 horas. (reescribir) La mayor parte del calor a menos que tenga hinchazón, para espasmos musculares, hasta 20 minutos seguidos antiinflamatorios, no más de 10 días de masaje: recuéstese sobre una pelota de tenis y un rodillo, un rodillo de espuma o una herramienta de auto masaje MD puede recetar PT. mismos músculos mientras se cura unas semanas a 6 semanas: reanude las actividades normales
Prevención
calentar, tomar descansos frecuentes mientras trabaja en la computadora
