El portador de oxígeno en tu sangre
La hemoglobina es una proteína que contiene hemo dentro de los glóbulos rojos, que transporta oxígeno a todo el cuerpo. El hemo es un compuesto que contiene hierro. La hemoglobina representa aproximadamente dos tercios del hierro presente en su cuerpo. Recoge oxígeno cuando entra en contacto con los pulmones y libera oxígeno a medida que surge la necesidad durante su circulación a través de los tejidos del cuerpo. Varios factores pueden reducir el nivel de hemoglobina. Según MedlinePlus, la hemoglobina por debajo de lo normal puede ser el resultado de la destrucción de los glóbulos rojos, la desnutrición, la leucemia, el sangrado, varios tipos de anemia, sobrehidratación y deficiencias nutricionales de vitamina B-6, ácido fólico, hierro y vitamina B-12.. Sin una concentración adecuada de hemoglobina, su cuerpo produce glóbulos rojos defectuosos que no son eficientes para transportar oxígeno.
Tener sangre cansada
La anemia, también conocida como sangre cansada, se refiere a una afección en la que la sangre contiene un número de glóbulos rojos inferior al normal. Esta condición también puede ocurrir si tiene bajas concentraciones de hemoglobina en la sangre. La anemia, que puede ser leve, moderada o severa, puede ser causada por una dieta pobre en hierro, pérdida de sangre, embarazo y no absorber suficiente hierro. La deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más frecuente en el mundo, afirma la Organización Mundial de la Salud.
Una forma común de anemia
La anemia por deficiencia de hierro, que es un tipo común de anemia, ocurre cuando su cuerpo no tiene suficiente hierro para producir glóbulos rojos saludables. Si no logra mantener sus niveles de hierro dentro de límites saludables, su cuerpo comienza a emplear el hierro que ha almacenado. Llega un momento en que el hierro almacenado se agota. Una vez que se termina el hierro almacenado, su cuerpo produce menos glóbulos rojos, que a su vez tienen menos hemoglobina de lo normal. En tal caso, puede tener síntomas como dificultad para respirar, dolor en el pecho y fatiga. Si tiene anemia severa por deficiencia de hierro, puede tener problemas cardíacos e infecciones.
Comprender su recuento sanguíneo completo
Para diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro, su médico puede realizar un análisis de sangre, que ayudará a determinar cuánta hemoglobina hay en su sangre. El análisis de sangre de hemoglobina generalmente se realiza como parte de un análisis de recuento sanguíneo completo. Los niveles normales de hemoglobina para los hombres son de 13.8 a 17.2 gramos por decilitro y para las mujeres de 12.1 a 15.1 gramos por decilitro. Un nivel de hemoglobina por debajo de lo normal puede indicar anemia. Es posible que su médico deba realizar otros análisis de sangre para establecer la causa de la afección. Realizar una prueba de sangre para medir la cantidad de hierro almacenado en su cuerpo, llamada prueba de ferritina sérica, y la cantidad de hierro en la sangre, llamada prueba de hierro sérica, proporciona los resultados esenciales para confirmar la presencia de anemia por deficiencia de hierro.
Tomar pastillas de hierro
Su médico puede recomendarle que tome suplementos de hierro, que vienen en forma de píldoras para adultos, para tratar un nivel bajo de hemoglobina causado por la anemia por deficiencia de hierro. El hierro suplementario viene en dos formas: ferroso y férrico. La Oficina de Suplementos Dietéticos dice que las sales de hierro ferroso como el sulfato ferroso, el gluconato ferroso y el fumarato ferroso son las formas más fácilmente absorbidas de suplementos de hierro. El porcentaje de hierro elemental (la cantidad real de hierro en un suplemento accesible para su absorción por el cuerpo) en estos suplementos de hierro puede variar. Por ejemplo, el fumarato ferroso proporciona 33 por ciento de hierro elemental, mientras que el sulfato ferroso tiene 20 por ciento de hierro elemental. Debido a que las píldoras de hierro pueden provocar efectos secundarios gastrointestinales como heces de color oscuro, vómitos, estreñimiento, malestar abdominal, diarrea y náuseas, tómelas solo según las indicaciones de su médico.
