La pérdida de grasa abdominal no solo facilita el ajuste en los pantalones, sino que también mejora su salud. Si bien la dieta y el ejercicio son las formas probadas y verdaderas de recortar su medio, la investigación reciente muestra que las cerezas ácidas pueden ser de alguna ayuda. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta para bajar de peso.
Tarta De Cerezas Redujo La Grasa Del Vientre De Las Ratas
Un estudio publicado en 2009 en el Journal of Medicinal Food investigó los efectos de alimentar cerezas agrias a un grupo de ratas en una dieta alta en grasas. Los investigadores buscaron cambios en el peso, la inflamación y los niveles de lípidos en la sangre en este grupo en comparación con las ratas que comen una dieta alta en grasas sin cerezas. Encontraron una asociación entre el consumo de tarta de cerezas y la reducción de la grasa corporal, incluida la grasa del vientre. Es necesario realizar estudios en humanos para ver si las cerezas tendrían el mismo efecto en las personas.
Cuanto beber
Beber jugo de cereza ácida, que es rico en antioxidantes conocidos como antocianinas, puede no ser la clave para perder mágicamente la grasa del vientre, pero puede encajar en su plan de pérdida de peso. El jugo de cereza agria es una fuente de calorías más concentrada que la fruta, y sin la fibra de la fruta, tampoco es tan abundante. Limite su consumo a 4 onzas de jugo al día para ayudar en el control general de calorías.
