Debe comer una dieta de alimentos blandos durante 5 a 7 días después de la cirugía de implante dental. Durante su dieta de alimentos blandos, es importante continuar tomando los alimentos que su cuerpo necesita para obtener energía y llevar a cabo sus procesos básicos. Sin embargo, esto no significa que tenga que mezclar una comida completa en la licuadora o comer alimentos para bebés. Puede consumir una variedad de alimentos blandos para lograr este objetivo; Hable con su dentista para obtener recomendaciones específicas después de la cirugía.
Lechería
Es fácil incluir productos lácteos en una dieta de alimentos blandos, ya que la mayoría de los productos lácteos ya son blandos. Elija quesos blandos como Brie o derrita los quesos más duros en comidas blandas. El yogur es otra opción simple y saludable. Use una gran cantidad de frutas, verduras como col rizada y espinacas, leche y yogurt en batidos para obtener múltiples nutrientes. Para un regalo, haga un batido mezclando helado, leche y fruta.
Proteína
Puede ser difícil consumir carne con una dieta de alimentos blandos, por lo que tendrá que encontrar otras formas de obtener proteínas. Los huevos son suaves sin importar cómo los cocines y están llenos de nutrientes básicos. Los huevos revueltos o las tortillas son formas fáciles de agregar ingredientes adicionales a su comida. Puedes mezclar verduras picadas, leche y queso en los huevos. Las verduras se ablandarán a medida que los huevos se cocinen. Otras opciones de proteínas son el pescado o los frijoles, que puedes mezclar con arroz y vegetales para una comida completa. Pruebe también cubos de carne del tamaño de un bocado cocinados en sopas o guisos hasta que estén extremadamente tiernos. La mantequilla de nuez es otra buena fuente de proteínas.
Frutas y vegetales
Muchas frutas son suaves y, si no lo son, puede hacer puré en una licuadora o procesador de alimentos para que estén suaves. Duraznos maduros, peras y bayas como algunas de las variedades más suaves. Para una opción más fácil, las frutas enlatadas y la compota de manzana ya están suavizadas. Ablande las verduras al vapor o hirviéndolas. También puede hacer puré de papas o hacer puré un montón de verduras diferentes juntas.
Granos
Para el grupo de granos, su mejor opción podría ser cereales cocidos como avena, salvado de avena o crema de trigo. Estos cereales son extremadamente suaves cuando se cocinan por completo. Agregue bayas, canela o vainilla al cereal si lo desea. Arroz, fideos o sémola son otras opciones suaves en este grupo de alimentos. También intente comer pan blando que no esté tostado. Agregue mantequilla de maní o almendras al pan para una comida más completa.
