Cuando practicas un deporte de forma recreativa o competitiva, puedes esperar sudar. Generar sudor puede ser bueno porque enfría tu cuerpo. Puede ser malo porque conduce a la deshidratación, y cuando comienza a perder mucho líquido, su rendimiento se ve afectado. Las manos sudorosas son especialmente problemáticas, especialmente cuando las necesitas para agarrar una raqueta de tenis, una pelota de baloncesto o un juego de anillos.
Problemas de seguridad
Detalles del deporte
El remedio para las manos sudorosas a menudo depende del deporte. A los gimnastas les gusta usar tiza en sus manos para vencer las gotas de sudor, y el olímpico Jonathan Horton incluso ha mezclado miel con tiza para mantener sus manos secas y pegajosas en las barras paralelas. Los jugadores de béisbol cubren sus bates con alquitrán de pino, y los jugadores de tenis usan cinta impermeable en sus mangos de raqueta para reducir la interferencia que pueden causar las manos sudorosas. Pruebe un poco de talco para absorber la humedad en sus manos si no tiene tiza o miel disponible. La maicena también funciona para aliviar las manos de sudor.
Estrategias de tiempo de juego
Puedes usar guantes o agarres para evitar que las manos sudorosas se interpongan en tu juego. Piense en los guantes de bateo utilizados por los jugadores de béisbol y softbol. Los golfistas y los levantadores de pesas usan guantes para asegurarse de que sus manos sudorosas no causen resbalones. Los gimnastas usan agarres de cuero para asegurar que sus manos permanezcan en su lugar. Las pulseras que usan los jugadores de tenis son cada vez más gruesas y largas para que puedan absorber mejor el sudor que proviene de las manos. Los tenistas profesionales a menudo piden toallas después de cada punto de un juego. Mantenga una toalla cerca independientemente del deporte que practique para que tenga una forma rápida y accesible de secarse las manos.
Minimizando el sudor
Puede ser imposible resolver todo el sudor en tus manos, especialmente mientras practicas deportes. Sin embargo, puede reducir sus niveles de sudor utilizando antitranspirantes de venta libre. Frote el producto directamente sobre sus manos mientras están limpias y secas para reducir el sudor que produce. Trate de relajarse y meditar, ya que la ansiedad y el estrés pueden aumentar el sudor de sus manos.
