Si siempre ha podido comer productos lácteos y de repente descubre que ya no puede hacerlo, puede ser intolerante a la lactosa. Si bien la intolerancia repentina a la lactosa no es común o probable, ciertamente es posible. Hay algunas cosas que puede hacer para determinar si realmente es intolerante a la lactosa y, de ser así, cómo lidiar con sus síntomas.
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es una condición comúnmente sobre diagnosticada, señala un artículo de 1999 en el "American Journal of Clinical Nutrition". La verdadera intolerancia a la lactosa resulta de la incapacidad de producir cantidades suficientes de la enzima digestiva lactasa, que descompone el azúcar de la leche. Típicamente, los humanos producen grandes cantidades de lactasa temprano en la vida, y la producción de lactasa a menudo disminuye lentamente con la edad. Como tal, es bastante común volverse intolerante a la lactosa durante un período de tiempo. La intolerancia repentina a la lactosa, sin embargo, es mucho más rara.
Causas
Otras posibilidades
Sin embargo, hay muchas otras cosas que pueden presentarse de manera similar a la intolerancia a la lactosa, y es más probable que causen síntomas repentinos, especialmente si no ha estado enfermo recientemente. El embarazo cambia la forma en que funciona su tracto digestivo, por ejemplo. Esto puede hacer que experimente un aumento de gases y calambres al consumir una variedad de alimentos, incluidos los lácteos. Sin embargo, no es verdadera intolerancia a la lactosa. Además, el malestar gastrointestinal que no afecta la producción de lactasa puede causar un aumento de gases y calambres por el consumo de lácteos.
Tratamiento
Si realmente se ha vuelto intolerante a la lactosa, su médico puede ayudarlo a verificar si este es el caso, tiene algunas opciones disponibles que lo ayudarán a aumentar su comodidad y le permitirán consumir productos lácteos. Los suplementos de lactasa, que están disponibles como píldoras de venta libre, proporcionan un suministro temporal de la enzima lactasa y le permiten usar productos lácteos siempre que tome una píldora con los lácteos. También puede probar productos lácteos sin lactosa, que han sido tratados con enzima lactasa.
