Las palpitaciones del corazón pueden caracterizarse como un latido cardíaco acelerado que se puede sentir en el pecho o el cuello. También se pueden sentir como latidos omitidos, latidos que son más rápidos o más duros de lo habitual, o un aleteo en el pecho. Pueden ocurrir en reposo o durante la actividad, mientras está sentado o de pie. Hay muchas cosas que pueden causar palpitaciones. Una deficiencia de sodio, aunque rara, puede ser uno de esos desencadenantes.
Disparadores
Las palpitaciones del corazón son típicamente inofensivas y generalmente se resuelven solas. Según la Clínica Mayo, pueden ser causados por estrés, ansiedad, ejercicio extenuante, medicamentos para el resfriado y el asma, el embarazo o una afección médica subyacente. La nicotina y la cafeína también pueden desencadenarlos, al igual que los desequilibrios electrolíticos como el potasio y el sodio.
Sodio
El sodio, como el potasio, el calcio y el magnesio, es un electrolito. Los electrolitos son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo. Los niveles de cualquiera de los electrolitos en cualquier momento pueden llegar a ser demasiado altos o demasiado bajos. Los niveles se ven afectados con mayor frecuencia cuando se cambia el nivel del agua en el cuerpo. Una deficiencia de sodio puede provocar palpitaciones cardíacas. La deficiencia de sodio suele ser el resultado de una pérdida de líquidos por vómitos, diarrea o sudoración excesiva.
Ingesta diaria
La Asociación Dietética Americana recomienda que consuma menos de 2, 300 mg de sodio por día. Consumir esto por lo general no es un problema porque el sodio está presente en muchos de los alimentos que consume. De hecho, la mayoría de las personas exceden esta recomendación diaria. Los riñones que funcionan normalmente ayudarán a eliminar el exceso de sodio del sistema. Sin embargo, el consumo excesivo continuo de sal puede provocar hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.
Fuentes
El sodio está presente en muchos de los alimentos que consume, incluidos queso, suero de leche, alimentos enlatados, jamón, tocino, fiambres, ketchup, mayonesa, aderezos para ensaladas, pescado congelado, sopas, cenas congeladas y bocadillos salados. Esto, combinado con el uso de sal de mesa, puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es extremadamente importante controlar su consumo de sodio para evitar un exceso o una deficiencia.
Consideraciones
Las palpitaciones del corazón como resultado de la deficiencia de sodio se tratan fácilmente complementando su ingesta con agua de sodio, generalmente administrada por vía intravenosa. Las palpitaciones del corazón generalmente no son graves; Sin embargo, existe cierto riesgo de complicaciones. Estos incluyen desmayos, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca y ataque cardíaco. Busque atención médica si sus palpitaciones ocurren con desmayos, mareos, dificultad para respirar, dolor en el pecho o molestias. También debe hacerlo si suceden con mayor frecuencia, se han vuelto más notorios o se vuelven molestos.
