Puede encontrar que la leche de soya con chocolate es una bebida refrescante y dulce, además de saludable. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa informa que la leche de soya contiene muchas proteínas y puede tener beneficios positivos para la salud, como reducir los niveles de colesterol y ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Pero la leche de soya con chocolate también puede presentar varios riesgos para la salud y efectos secundarios negativos.
Malestar gastrointestinal
Algunas personas pueden experimentar molestias o molestias gastrointestinales después de beber leche de soya con chocolate, especialmente si beben una gran cantidad de una vez. Los efectos secundarios gastrointestinales relacionados con la soya a menudo incluyen diarrea, dolores de estómago o calambres y estreñimiento, según los Institutos Nacionales de Salud.
Efectos relacionados con carbohidratos y calorías
Según el análisis de NutritionData, una taza de leche de soya con chocolate promedio contiene aproximadamente 24 gramos de carbohidratos, gran parte de azúcar y 153 calorías. Esto puede conducir a un aumento de peso si consume más azúcares y calorías de las que gasta diariamente. Además, la gran cantidad de azúcar puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, un tema de importancia crítica para los diabéticos.
Reacciones alérgicas
Aunque es raro, algunas personas tienen alergias a la soya. Si es alérgico a la soya y bebe leche de soya con chocolate, puede experimentar una erupción cutánea o dificultad para respirar, advierte el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.
Riesgos de cancer
El Centro Médico de la Universidad de Maryland expresa su preocupación por el aumento de los riesgos de cáncer de seno debido al consumo de leche de soya y otros productos de soya. Esto se debe a que la leche de soya contiene estrógenos de origen vegetal. Aunque la investigación entra en conflicto con respecto a la gravedad de este problema, el centro sugiere que las mujeres con cáncer de seno deben evitar tomar leche de soya y comer productos de soya de cualquier tipo.
Riesgos de gota
La leche de soja contiene purina, una sustancia que puede empeorar su gota, según los Institutos Nacionales de Salud. Sugieren evitar el consumo de soja si tienes gota.
Riesgos de enfermedad renal
Una taza de chocolate con leche de soya contiene aproximadamente 124 mg de fósforo, o el 12 por ciento de su ingesta diaria recomendada. El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que esto es mucho más alto que lo que se encuentra en otras fuentes de alimentos, como las aves y la carne. Esto puede empeorar su estado de salud si tiene una enfermedad renal, advierte el centro.
