El aceite de sésamo tiene muchos usos valiosos, según el Ayurveda, la medicina tradicional de la India. Por más de 5, 000 años, Ayurveda ha prescrito el uso de aceite de sésamo para todo, desde masajes hasta enemas. Las condiciones para las cuales se ha recetado aceite de sésamo incluyen estreñimiento, tos seca, afecciones de la piel, cabello y uñas secos y quebradizos, debilidad general y huesos débiles. Los beneficios potenciales para la salud del aceite de sésamo son motivo suficiente para considerar las siguientes aplicaciones.
Una cuestión de cualidades
Para que cualquier hierba, alimento o medicamento sea eficaz, según el Ayurveda, debe proporcionar las cualidades necesarias para restablecer el equilibrio en el cuerpo. Como ejemplo, si padece demasiada sequedad, Ayurveda recomienda un remedio que le proporcionará cualidades húmedas y lubricantes para compensar el exceso de sequedad. Esta es una explicación simple de la acción terapéutica que el aceite de sésamo y las semillas de sésamo son capaces de proporcionar. El aceite de sésamo, específicamente, es un tónico.
El rey de los aceites
El aceite de sésamo se considera el "rey de los aceites". Es un poderoso tónico, o algo que aumenta la cantidad y calidad de los tejidos del cuerpo. Con sus múltiples usos como tónico, el aceite de sésamo es nutritivo y rejuvenecedor para la piel, los huesos y los nervios. Además, las aplicaciones de aceite de sésamo a menudo resultan en un estado mental más tranquilo. Uno de los usos más populares para el aceite de sésamo es el auto masaje, conocido como abhyanga.
Un masaje al día
Abhyanga se refiere a la práctica de masajear aceite tibio, a menudo aceite de sésamo, en la piel. La duración recomendada para abhyanga es de 15 minutos, después de lo cual el exceso de aceite se enjuaga en una ducha de vapor. La intención es absorber la mayor cantidad de aceite posible. El aceite de sésamo es el único que tiene el poder de penetrar las siete capas de la piel, profundamente en los órganos y tejidos del cuerpo, fortaleciendo los huesos.
Valor nutricional del aceite de sésamo
Además de la aplicación externa, el aceite de sésamo se puede tomar internamente. Comer un puñado de semillas de sésamo proporciona los niveles recomendados de antioxidantes, minerales, vitaminas y proteínas. Cuando se toman hierbas, el aceite de sésamo a menudo se usa como portador de las hierbas. La terapia funciona sinérgicamente, alimentando los huesos a través de la sangre. También vale la pena considerar un enema a base de aceite de sésamo que irriga el colon y proporciona nutrientes tan potentes como zinc, cobre, calcio y magnesio directamente al tracto digestivo.
