La industria de la pérdida de peso ha introducido una infinidad de dispositivos que prometen una rápida pérdida de peso. El cinturón de sauna se asemeja a una almohadilla térmica larga que se ajusta alrededor de sus desechos. Una vez encendido, el cinturón de sauna provoca la transpiración alrededor de la sección media. Los defensores del dispositivo creen que los cinturones de sauna pueden mejorar la salud y acelerar la pérdida de peso. Si bien la pérdida de peso a corto plazo puede ser alentadora, el cinturón de sauna también puede causar efectos secundarios que pueden hacerle pensar dos veces antes de usar uno.
Aumento de la temperatura corporal
El cinturón de sauna aumenta la transpiración al retener el calor de su cuerpo. Si bien este calor puede causar el efecto deseado, también evita que su cuerpo se enfríe tan eficientemente como debería. Si usa el cinturón de sauna a altas temperaturas o con ropa abrigada, un cinturón de sauna puede aumentar su riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, como agotamiento por calor y golpe de calor.
Condiciones de la piel
Durante el uso, el cinturón de sauna mantiene la transpiración contra su piel mientras evita que le llegue aire fresco. Las sesiones largas en un cinturón de sauna pueden provocar erupciones y acné.
Quemaduras
El contacto directo con el cinturón de sauna puede causar quemaduras en la piel. Los fabricantes de cinturones de sauna recomiendan usar una camisa debajo del cinturón para proporcionar una barrera entre usted y el cinturón. No se recomienda usar el cinturón de sauna por más de 45 minutos.
Deshidración
El cinturón de sauna puede hacer que sude profusamente, sacando agua de su sistema. La sobreexposición al cinturón de sauna puede provocar deshidratación. En los días en que usa el cinturón, beba mucha agua. Asegúrese de beber agua continuamente durante el uso del cinturón de sauna.
Desequilibrios electrolíticos
La sudoración puede provocar un desequilibrio electrolítico. Si comienza a experimentar calambres musculares, deje de usar el cinturón y tome una bebida deportiva que contenga electrolitos.
