La cirugía laparoscópica es un método conveniente para acceder a estructuras en su abdomen. Aunque puede realizarse de forma ambulatoria, esta cirugía sigue siendo un procedimiento complejo que requiere una cantidad adecuada de tiempo de recuperación.
La laparoscopía es menos invasiva que las cirugías abdominales que requieren una incisión grande para acceder a la cavidad abdominal, pero aún debe tener cuidado cuando regrese a las actividades prequirúrgicas, como ir al trabajo o al gimnasio. Aún puede sufrir las complicaciones de estar bajo anestesia general, y las incisiones internas requieren tiempo para sanar.
Ejercicio después de la laparoscopía
Es probable que comience a mover su cuerpo tan pronto como salga de la anestesia. Las bombas de tobillo se pueden realizar en la cama para ayudar a mejorar la circulación y reducir el riesgo de coágulos sanguíneos después de la cirugía. Cuanto más se mueva, menor será el riesgo de desarrollar complicaciones de la cirugía laparoscópica.
Es probable que se sienta aturdido por la anestesia hasta 24 horas después de la cirugía. Es una buena idea tener a otra persona con usted mientras camina para ayudar a prevenir caídas.
Levántate y camina
Camine tan pronto como se sienta de pie por períodos más largos. Haga que alguien lo apoye durante el primer día de recuperación de la laparoscopia en caso de que se sienta mareado o débil.
El médico puede aconsejarle que regrese al trabajo dentro de una semana o dos después de la cirugía si su trabajo solo requiere sentarse en un escritorio y caminar muy poco. Lo más probable es que su médico le aconseje que progrese lentamente en su nivel de actividad con el objetivo de volver a su nivel de función anterior dentro de las dos semanas posteriores a su procedimiento.
Regresando al gimnasio
Regrese al gimnasio para entrenamientos ligeros, como caminar en una cinta de correr o un entrenador elíptico, tan pronto como 10 días a dos semanas después de la cirugía. Una vez que se hayan curado las incisiones, considere agregar natación a su rutina como ejercicio de bajo impacto.
Dependiendo de la ubicación de su cicatriz laparoscópica y del tipo de cirugía laparoscópica, intentar levantar pesas pesadas o volver a su programa de ejercicio prequirúrgico demasiado rápido podría interferir con el proceso de curación.
No aumente la intensidad de sus entrenamientos en el gimnasio durante al menos dos semanas después de la cirugía laparoscópica. El trabajo pesado después de la cirugía laparoscópica, definido como levantar más de 10 libras, también debe evitarse durante este período de tiempo. Aumente la intensidad o la duración de sus entrenamientos lentamente cada semana para regresar gradualmente a sus entrenamientos de gimnasia prequirúrgica de entrenamiento de resistencia o carrera.
Ver un doctor
Tenga precaución cuando haga ejercicio después de la laparoscopia. Controle sus incisiones en busca de cualquier signo de infección, incluido aumento del dolor, enrojecimiento, hinchazón o drenaje que sea espeso o verde. El drenaje fino, acuoso y rojizo es normal durante los primeros días después de la cirugía, particularmente durante la actividad física. Notifique a su médico de inmediato si tiene fiebre o está vomitando.
Advertencia
Los períodos de recuperación varían según el tipo de cirugía laparoscópica realizada. Estas instrucciones proporcionan información sobre cómo regresar al gimnasio y comenzar a entrenar después de la cirugía, pero no deben tener prioridad sobre las instrucciones específicas de su cirujano.
