Mantenga los músculos alrededor de la boca y los labios tonificados y con aspecto juvenil realizando ejercicios bucales a diario. El ejercicio facial puede ayudar a reducir o disminuir la aparición de arrugas alrededor del labio superior y disminuir la profundidad de los pliegues nasolabiales que se extienden desde la base de la nariz hacia abajo a lo largo del costado de la boca hacia la barbilla. Los ejercicios bucales también pueden mantener las mejillas tonificadas y reafirmar la línea de la mandíbula y el mentón.
Reafirmante de labios y boca
Párate frente a un espejo para que puedas ver los músculos alrededor de la boca trabajando con estos ejercicios. Estos ejercicios no aumentarán las arrugas alrededor de la boca, pero ayudarán a reafirmar y tonificar los músculos de la boca. Frunce los labios como si estuviera bebiendo de una pajita, sugiere la organización de la enfermedad de Kennedy. Sople aire a través de la pajita e infle las mejillas por 10 segundos. Puede hacer este ejercicio de 10 a 20 veces por la mañana y por la tarde.
Ooooo y Eeeeee
Trabaja los músculos alrededor de la boca de forma rápida y efectiva. Comienza apretando los labios, como si te estuvieras preparando para plantar un beso exagerado sobre alguien. Simultáneamente, di "oooooo". Luego sonríe realmente grande, como si estuvieras tratando de tocar las comisuras de tus labios con tus oídos, y di "eeee", sugiere la organización de la enfermedad de Kennedy. Haga esta rutina de ejercicio 10 veces con bastante rapidez, dos o tres veces al día. Realmente sentirás este alrededor de los labios.
Toque de nariz
Frunce los labios e intenta levantarlos hacia la punta de la nariz, sugiere Ageless. Por supuesto, no podrá hacer esto, pero mantenga la contracción durante unos cinco segundos y luego suelte. Repita este ejercicio de 5 a 10 veces varias veces al día para obtener unos labios más gordos y músculos bucales más tonificados.
Decir queso
Siéntese cómodamente con los labios cerrados pero no apretados. Sus dientes superiores e inferiores deben estar tocando. Sonríe lo más que puedas sin separar los labios y mantén esa contracción durante unos 5 segundos, sugiere Ageless. Mientras liberas la contracción, frunce los labios como si te estuvieras preparando para besar a alguien. Sostén ese fruncido por otros 5 segundos y luego suéltalo. Puede repetir este ejercicio unas 10 veces varias veces al día para obtener resultados beneficiosos.
Chuparse los labios
Frunza ligeramente los labios en una posición de beso suave, y luego trata de envolver tus labios hacia el interior de tu boca, curvándolos debajo de los dientes, sugiere Ageless. Este ejercicio tomará práctica hasta que te vuelvas más coordinado. Mantenga la contracción con los labios cubriendo los dientes durante unos cinco segundos y luego suéltelos. Repita este ejercicio de 5 a 10 veces.
