Las botas de inversión, o botas de gravedad, son aparatos de ejercicios que se envuelven alrededor de los tobillos, lo que le permite colgarse boca abajo de una barra. Se usan en la terapia de inversión para aplicar tracción a la espalda con el objetivo de descomprimir las vértebras de la columna vertebral. Si bien las botas de inversión eran populares en la década de 1980, los defensores de la terapia de inversión han reemplazado en gran medida las botas con tablas de inversión, dispositivos que inclinan su cuerpo en ángulo sin requerir que cuelgue completamente al revés. Sin embargo, la terapia de inversión no solo no ofrece un alivio a largo plazo del dolor de espalda, sino que también presenta peligros para su salud bajo ciertas condiciones, advierte el Dr. Randy Shelerud de la Clínica Mayo.
Problemas de presión arterial
Colgarse boca abajo con el uso de botas de inversión durante más de dos o tres minutos eleva su presión arterial a niveles posiblemente peligrosos. Un estudio realizado en 1983 por el Dr. Ronald Klatz en el "British Journal of Sports Medicine" determinó que la terapia de inversión aumentó la presión arterial sistólica y diastólica significativamente más de lo que se esperaría durante el ejercicio extenuante. Sus sujetos eran jóvenes y saludables, y permanecieron invertidos durante tres minutos antes de la medición de la presión arterial. Debido a que la terapia de inversión típica puede continuar durante 20 minutos a la vez por personas mayores y menos saludables, la elevación de la presión arterial puede resultar peligrosa para estas poblaciones. Por esta razón, Klatz recomienda que las personas con hipertensión, antecedentes familiares de accidente cerebrovascular y personas mayores de 55 años o que toman anticoagulantes eviten la terapia de inversión.
Problemas oculares
Además de aumentar la presión arterial, la terapia de inversión aumenta la presión intraocular o la presión dentro del ojo. En el volumen de marzo de 1985 del "Journal of the American Medical Association", el Dr. T. Friberg informa que la terapia de inversión duplicó la presión intraocular en comparación con los sujetos del estudio que permanecen sentados en posición vertical. Bajo condiciones de terapia de inversión, la presión ocular aumentó a niveles asociados con el glaucoma, y los sujetos del estudio también experimentaron lagrimeo, congestión ocular y sangrado en la región subconjuntival. Friberg sugiere que las personas con glaucoma, degeneración macular, hipertensión ocular o cualquier otro trastorno de la vasculatura ocular se abstengan de la terapia de inversión, ya sea usando botas de inversión o una tabla de inversión.
Otros problemas
Una variedad de otros problemas de salud están contraindicados para el uso de la terapia de inversión, afirma la editora médica senior Susan Spinasanta de SpineUniverse. Cualquier condición que sea sensible a la presión, como fractura ósea, osteoporosis, desprendimiento de retina, hernia, infección ocular o infección del oído, puede empeorar con el uso de botas de inversión o una mesa de inversión. Además, la terapia de inversión ralentiza los latidos del corazón, ya que aumenta la presión arterial y puede provocar más problemas de salud para las personas con problemas cardiovasculares. Finalmente, Spinasanta aconseja a las embarazadas y las obesas que se abstengan de la terapia de inversión.
