¿Qué es O'Doul's?
O'Doul's es una cerveza sin alcohol hecha por Anheuser-Busch. Anheuser-Busch es la misma compañía detrás de muchas marcas populares de cerveza, incluidas Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top y Rolling Rock.
Aunque O'Doul's es una marca popular de cerveza sin alcohol, no es la única marca sin alcohol de Anheuser-Busch. Otras opciones incluyen Budweiser Prohibition, Beck's NA y Busch NA.
Según el sitio web oficial de O'Doul's, la única diferencia entre O'Doul's y otras cervezas es que el alcohol se elimina después del proceso de maduración, utilizando métodos naturales. Esto da como resultado una cerveza de buen sabor con una reducción significativa en la cantidad de alcohol. Donde muchas cervezas varían de 3.2 por ciento de alcohol a más de 5 por ciento, 0.4 por ciento es lo suficientemente bajo como para considerarlo sin alcohol. (Nota: debe tener 21 años o más para acceder a la página del sitio web donde se encuentran los datos nutricionales de O'Doul's y las otras cervezas mencionadas).
Dicho esto, no es una excusa para beber tantos como puedas o quieras. Las calorías de O'Doul se sumarán como cualquier otra cosa, contribuyendo al aumento de peso.
Información nutricional de la cerveza O'Doul
Según el sitio hermano de Anheuser-Busch, Tap Into Your Beer, O'Doul's está disponible en dos variedades: Original y Ámbar. El original se describe como que tiene un sabor dulce suave con un acabado ligeramente seco. O'Doul's Amber, por otro lado, es mejor para aquellos que prefieren una cerveza más oscura. Es rico con un sabor ligeramente dulce y un final de lúpulo.
El O'Doul's original contiene un 0, 4 por ciento de alcohol en volumen, lo que significa que hay trazas en cada botella de 12 onzas líquidas. Una porción contiene 65 calorías, 0 gramos de grasa, 13 gramos de carbohidratos y menos de un gramo de proteína. Los ingredientes son agua, malta de cebada, maíz, jarabe de maíz alto en fructosa y lúpulo.
La información nutricional de la cerveza O'Doul para la versión Amber indica que también contiene un 0, 4 por ciento de alcohol por volumen. Una botella de 12 onzas contiene 90 calorías, 0 gramos de grasa, 18 gramos de carbohidratos y 2 gramos de proteína. Los ingredientes son agua, malta de cebada, jarabe de maíz alto en fructosa y lúpulo.
Aunque las calorías de O'Doul son más altas en la versión Amber, ambos productos se encuentran entre las opciones más bajas en calorías que Anheuser-Busch tiene para ofrecer. Los carbohidratos de cerveza de O'Doul también son bastante bajos en comparación con otras opciones de cerveza sin alcohol, con 13 gramos en el original y 18 gramos en el ámbar. En comparación con Budweiser Prohibition, que tiene 22 carbohidratos, es la mejor opción para aquellos que están tratando de limitar su consumo de carbohidratos.
Sin embargo, cuando compara los carbohidratos de cerveza de O'Doul con los carbohidratos de la cerveza normal, como Budweiser y Bud Light, encontrará que es más alta en carbohidratos. Tap Into Your Beer revela que Budweiser contiene 10 gramos de carbohidratos por cada 12 onzas líquidas, y Bud Light contiene solo 7 gramos de carbohidratos. Sin embargo, ni Budweiser ni Bud Light contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Esta es probablemente la razón por la cual son bajos en carbohidratos.
¿La cerveza es nutritiva?
Lo creas o no, la cerveza no es solo calorías vacías. Hay vitaminas en la cerveza, pero eso no significa que debas incluirla regularmente en una dieta equilibrada. Los carbohidratos de cerveza de O'Doul no son buenos para muchas dietas, así que, como cualquier otra cosa, consuma cerveza con moderación.
Según una revisión de febrero de 2012 publicada en el International Journal of Food Properties , la cerveza contiene más proteínas y vitaminas B que el vino. El contenido antioxidante de la cerveza y el vino es el mismo, pero los antioxidantes específicos difieren entre los dos. Las cervezas sin alcohol ofrecen los mismos beneficios nutricionales, aunque la cantidad de vitaminas y proteínas puede variar.
Un estudio a pequeña escala realizado en junio de 2016 en Nutrientes analizó los efectos del consumo de cerveza, cerveza sin alcohol y agua antes del ejercicio con siete atletas. Los resultados sugieren que beber cerveza sin alcohol antes del ejercicio podría mantener la homeostasis de los electrolitos durante el ejercicio.
Será necesario repetir el estudio a mayor escala para determinar si la cerveza sin alcohol es realmente una buena bebida antes del entrenamiento, pero las calorías de O'Doul a menudo son menos que las bebidas deportivas populares. Cuando se trata de beber una cerveza después de un entrenamiento, no es la mejor opción, pero no debería doler demasiado siempre que se consuma con alimentos.
