La mezcla de sopa seca de vegetales Knorr, con una mezcla de zanahorias, cebollas, tomates, raíz de apio, puerros, repollo, coliflor, guisantes verdes y papas, se puede comer como una comida caliente o como parte de una receta. Hacer esta sopa requiere la simple adición de agua. Si está buscando un aperitivo, Knorr ofrece múltiples ideas de recetas para la salsa.
Calorías, grasas y proteínas por porción
En un paquete de la mezcla de sopa, hay 120 calorías. Hay cuatro porciones por paquete, por lo que una porción equivale a 30 calorías. La sopa no contiene grasa. Tampoco hay proteínas por porción, por lo que este alimento no se consideraría una buena opción de proteínas a menos que agregue pollo o carne de res a la sopa.
Otros nutrientes
Coma la mezcla de sopa de verduras Knorr en cantidades limitadas si sigue una dieta baja en sodio para la hipertensión o enfermedades del corazón. Cada porción proporciona 670 miligramos de sodio, o el 29 por ciento del límite diario recomendado para el sodio. Al estar basada en vegetales, la mezcla también tiene 6 gramos de carbohidratos por porción, lo que equivale al 5 por ciento de la ingesta diaria recomendada de carbohidratos. Además, una porción proporciona el 10 por ciento del valor diario de vitamina A.
