Los niños, en general, pueden obtener una nutrición adecuada de los alimentos regulares. En ocasiones, puede ser necesaria una bebida nutricional fortificada complementaria, particularmente para niños enfermos o aquellos que no prosperan. Si bien los alimentos integrales ricos en nutrientes, como los productos lácteos, la carne y las aves de corral, los almidones y los granos y las frutas y verduras deben ser la primera opción, estas bebidas pueden ofrecer un impulso nutricional necesario, especialmente para los niños con bajo peso.
Ovaltine
Ovaltine es una mezcla de bebida malteada de chocolate enriquecida con nutrientes que, cuando se agrega a la leche, puede consumirse caliente o fría. Esta mezcla en polvo viene en tres sabores de chocolate, chocolate rico, malta de chocolate y malta clásica. Cuatro cucharadas de la rica mezcla de chocolate, solo, proporcionan 80 calorías, menos de 1 g de proteína, 0 g de grasa y 19 g de carbohidratos. Cuando se mezcla con 1 taza de leche descremada o descremada, una porción proporciona 170 calorías, 8 g de proteína, 0 g de grasa y 31 g de carbohidratos. El principal beneficio de esta mezcla en polvo es que agrega algunas calorías y muchas vitaminas y minerales a un vaso de leche estándar.
Con la leche, esta bebida cumple, en promedio, el 30 por ciento del valor diario recomendado, o DV, de 17 vitaminas y minerales. Si bien la leche sola no es una buena fuente de vitamina E, un nutriente que a menudo se queda corto en la dieta de un niño, 4 cucharadas. de Ovaltine cumple con el 40 por ciento de la DV para este nutriente, que ayuda a proteger las células del cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico.
Pediasure SideKicks
Abbott Laboratories fabrica una línea de suplementos de bebidas nutricionales para niños: Pediasure regular y Sidekicks de Pediasure. El suplemento original de Pediasure es rico en calorías y a menudo se usa en entornos hospitalarios para proporcionar una fuente de nutrición para niños muy enfermos o con bajo peso. Si bien la bebida tradicional de Pediasure es una opción más adecuada para los niños en riesgo de desnutrición, Pediasure SideKicks es más baja en calorías y puede usarse para llenar los vacíos nutricionales con mayor frecuencia.
Pediasure SideKicks es un suplemento cremoso y listo para beber que viene en sabores de fresa, chocolate y vainilla. Una porción, o 8 fl. oz., del sabor a fresa proporciona 150 calorías, 7 g de proteína, 5 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 21 g de carbohidratos y 3 g de fibra dietética. Este suplemento fortificado con 26 vitaminas y minerales esenciales y es particularmente rico en vitaminas C y D, y cumple el 40 por ciento de la DV para cada uno.
Kéfir
El kéfir, una bebida de yogurt fermentado rico en probióticos, es una bebida nutricional "apta para niños" recomendada por expertos en nutrición, como Gloria Tsang, RD, de HealthCastle.com y Leslie Beck, RD por promover la salud gastrointestinal. Lifeway Foods fabrica una variedad de bebidas de kéfir embotelladas, listas para tomar o con sabor. El kéfir es rico en calcio y proteínas y 8 fl. onz. cuenta como una porción de leche o lácteos.
Su línea ProBugs está diseñada específicamente para niños y está hecha con kéfir de leche entera orgánica. Estas bebidas están disponibles en sabores divertidos como Goo-Berry Pie, Orange Creamy Crawler, Sublime Slime Lime y Strawnana Split. Vienen en un paquete de cuatro y una porción, o 5 fl. oz., del sabor Goo-Berry Pie proporciona 130 calorías, 9 g de proteína, 5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 15 g de carbohidratos y 1, 5 g de fibra dietética. Una bebida cumple con el 30 por ciento de la DV para el calcio y el 25 por ciento para la vitamina D, los cuales son esenciales para desarrollar huesos y dientes fuertes.
