Quemar células grasas no causa mal aliento por sí solo, pero es posible que su aliento huela mal si su dieta de elección para quemar células grasas implica un programa de alimentación muy bajo en carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos pueden causar una afección llamada cetosis, en la cual su aliento a menudo huele a la acetona química.
Conceptos básicos de la cetosis
Normalmente quemas carbohidratos para obtener energía, pero cuando no tienes suficientes carbohidratos disponibles para quemar energía, tu cuerpo quemará grasas, según la Universidad Estatal de Fort Valley. Quemar algo de grasa ocasionalmente no causa cetosis ni mal aliento, pero si su cuerpo debe depender principalmente de la grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos, los químicos llamados cetonas pueden acumularse en el torrente sanguíneo, causando lo que los médicos llaman cetosis.
Olor a cetona
Una vez que las cetonas se han acumulado en el torrente sanguíneo, su aliento comienza a oler dulce pero mal, según la Universidad Estatal de Fort Valley. Eso es porque algunas de esas cetonas en realidad se convierten en la acetona química en su cuerpo. La acetona, comúnmente utilizada como solvente en la industria, huele algo dulce. Si está en cetosis, su aliento puede oler un poco a fruta podrida.
Efectos de la cetosis
La cetosis causa otros efectos además del mal aliento, según el sitio web NetWellness de la Universidad de Cincinnati. Si permanece en cetosis el tiempo suficiente, su cuerpo comenzará a descomponer sus propios tejidos musculares como combustible, causando fatiga, dolores de cabeza y náuseas. Las personas que hacen dieta baja en carbohidratos a menudo apuntan a la cetosis, creyendo que es una señal de que sus dietas están trabajando para quemar células grasas. Las dietas muy bajas en carbohidratos funcionan para ayudarlo a perder peso, pero sus riñones pueden sufrir bajo la carga de cetonas excesivas.
