Es posible que haya escuchado que el jengibre es una medicina herbal útil y que puede aliviar algunas dificultades digestivas. Si bien es cierto que el jengibre es un remedio tradicional para ciertas enfermedades digestivas, no tiene ninguna utilidad para ayudar a tratar el estreñimiento. Hable con su médico si le preocupa usar jengibre.
Jengibre
El jengibre es la raíz de una planta tropical y ha sido durante mucho tiempo parte del arsenal de hierbas. La raíz de jengibre es popular en la cocina, especialmente en alimentos con un toque asiático, y también agrega entusiasmo a los productos horneados. El sabor picante del jengibre, y parte de su poder medicinal, proviene de una molécula llamada zingerona, explican los Dres. Penny Le Couteur y Jay Bureson en su libro "Los botones de Napoleón". La zingerona está relacionada con la capsaicina en los pimientos picantes.
Jengibre y digestión
Según el Índice de Medicina Complementaria y Alternativa del Centro Médico de la Universidad de Maryland, el jengibre tiene utilidad como anti-náuseas. Ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos asociados con la cinetosis y las náuseas matutinas comunes al comienzo del embarazo. El último uso es particularmente conveniente, ya que las mujeres embarazadas no pueden usar muchos de los productos farmacéuticos disponibles para la población no embarazada. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar el uso de jengibre en el tratamiento del estreñimiento.
Por qué funciona el jengibre
La razón por la que el jengibre ayuda a tratar las náuseas, pero no puede ayudar con el estreñimiento, es porque la molécula picante zingerona se une a los receptores del dolor. Esto envía una señal de dolor al cerebro, y el cerebro no puede procesar simultáneamente esta señal y la señal proveniente del intestino que indica náuseas. Como resultado, no sentirá náuseas por un corto tiempo después de comer jengibre. Sin embargo, debido a que el jengibre no tiene un efecto directo en el intestino, no puede afectar la digestión o el estreñimiento.
Tratos
Si está estreñido, los tratamientos efectivos variarán un poco dependiendo de la razón de su problema intestinal. Por ejemplo, las dietas bajas en fibra pueden causar estreñimiento, y el remedio para esto es comer más fibra. La deshidratación también puede causar estreñimiento, y beber más agua ayudará. También hay causas médicas para el estreñimiento, y su médico puede ayudarlo a determinar la causa, y el tratamiento efectivo, durante un examen médico.
