La enfermedad de Graves es el tipo más común de trastorno tiroideo hiperactivo. Es causada por una respuesta del sistema inmune que hace que su tiroides produzca demasiadas hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el metabolismo. A medida que recibe tratamiento para la enfermedad de Graves, puede comenzar a aumentar de peso a medida que su cuerpo produce menos hormonas y su metabolismo se ralentiza. Pero es posible perder peso durante el tratamiento. Su pérdida de peso puede ser lenta mientras su cuerpo se adapta a su nuevo metabolismo inferior. Sin embargo, si sigue una dieta saludable, lo ayudará a sentirse mejor y alcanzar un peso corporal saludable.
Entendiendo la enfermedad de Graves
La enfermedad de Graves es un trastorno autoinmune que hace que su tiroides produzca en exceso las hormonas T3 y T4, que regulan el metabolismo. Con la enfermedad de Graves, todo se acelera, desde su ritmo cardíaco hasta el ritmo en que su cuerpo convierte los alimentos en energía y la rapidez con que se usa esa energía. El hipertiroidismo puede provocar ansiedad, palpitaciones cardíacas, insomnio, sudoración, fatiga, debilidad y problemas de visión. Por lo general, la pérdida de peso ocurre con hipertiroidismo. Las mujeres tienen 10 veces más probabilidades de verse afectadas por la enfermedad de Graves que los hombres y, a menudo, afecta a las mujeres de entre 20 y 30 años. Existen tres tratamientos para la enfermedad de Graves: medicamentos antitiroideos, tratamiento con yodo radioactivo y cirugía. Tanto el yodo radiactivo como la cirugía destruyen toda la función tiroidea; se convertirá en hipotiroideo y necesitará un reemplazo hormonal por el resto de su vida.
Tratamiento de la tiroides y metabolismo
El tratamiento para la enfermedad de Graves ralentizará su metabolismo, ya que la producción de hormonas se ralentiza o se detiene por completo. Su metabolismo controla la tasa de quema de calorías: cuanto más alto sea su metabolismo, más fácil será perder peso. Hay tres partes en su metabolismo: su tasa metabólica basal, actividad física y digestión. Puede aumentar la cantidad de calorías quemadas durante la digestión haciendo cambios en su dieta, y puede aumentar la energía necesaria para la actividad física haciendo más ejercicio. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza que desarrollan masa muscular aumentarán su BMR porque el músculo usa más energía en reposo.
Enfermedad y dieta de Graves
El hipotiroidismo no es causado o curado por su dieta y afecta a personas con sobrepeso, bajo peso y peso promedio. Para perder peso con la enfermedad de Graves, debe seguir un plan de alimentación saludable para bajar de peso que incluya una variedad de alimentos y hacer ejercicio regularmente. Para mantener su metabolismo lo más alto posible, debe comer al menos 1, 200 calorías diarias. Si no consume suficientes calorías, su metabolismo se ralentiza para conservar energía. Es un mecanismo de supervivencia biológica que lo ayuda a sobrevivir largos períodos de ayuno o hambruna.
Metabolismo
Ya sea que siga una dieta baja en carbohidratos, una dieta baja en grasas o las pautas dietéticas de los EE. UU., La mejor manera de promover la pérdida de peso mientras recibe tratamiento para la enfermedad de Graves es mantener su metabolismo lo más alto posible. Comer suficientes calorías y espaciarlas de manera uniforme durante el día evita que su metabolismo se deslice al "modo de inanición" y se ralentice. Trate de no pasar más de cuatro horas sin comer. Asegúrate de comer suficiente proteína. El American College of Sports Medicine recomienda que al menos del 18 al 20 por ciento de su dieta provenga de proteínas magras para mantener la función metabólica.
