La medicina naturopática, un enfoque holístico o completo para la curación, se centra en los remedios naturales y la capacidad del cuerpo para curarse. Los médicos naturópatas tienen licencia como médicos de atención primaria y pueden realizar tratamientos quirúrgicos convencionales, naturales y menores en pacientes. Los profesionales de la medicina naturista no confían en los tratamientos invasivos, sino en las estrategias de dieta y estilo de vida que promueven la buena salud. Los médicos naturópatas utilizan tácticas de dieta, ejercicio y estilo de vida para combatir enfermedades.
Historia
La ciencia de la medicina naturopática fue popularizada por el Dr. Benedict Lust en el siglo XIX. En general, el Dr. Lust integró la prevención de enfermedades promoviendo buenos hábitos alimenticios y fundó la American School of Naturopathy en 1902.
Acerca de
Una dieta naturista funciona para prevenir enfermedades, aumentar la energía y mejorar la salud en general. Se basa en los alimentos lo más cerca posible de su estado natural. Esto significa comer alimentos que no contienen ingredientes artificiales y están libres de conservantes químicos y aditivos. Los alimentos típicos de una dieta naturopática incluyen vegetales crudos que son orgánicos y de temporada y carne de animales libres de pesticidas, hormonas y antibióticos.
Principios naturopáticos aplicados a la planificación de comidas
Una dieta naturopática sigue los seis principios rectores de la medicina naturopática: confiar en que el cuerpo puede curarse a sí mismo; identificar y tratar la causa; tratar a la persona como un todo integrador; utilizar técnicas no perjudiciales y no invasivas; centrarse en la salud general, el bienestar y la prevención de enfermedades; y usar la educación para permitir que las personas se hagan responsables de su salud. Con esto en mente, una comida naturopática típica incluye una combinación de aproximadamente 50 por ciento de vegetales orgánicos, 25 por ciento de granos enteros y 25 por ciento de proteínas compuestas de productos lácteos orgánicos o carnes de corral.
Beneficios
La medicina naturopática se basa en la creencia de que una dieta que no incluya alimentos naturales o saludables produce toxinas que envenenan el cuerpo. Las afecciones que se tratan y eliminan con una dieta naturopática incluyen problemas digestivos, sensibilidades alimentarias y alergias, trastornos inmunes, desequilibrios reproductivos, colesterol alto, insomnio, estrés y ansiedad.
Uso para bajar de peso
Un enfoque naturopático a la dieta comienza examinando la causa de la obesidad. A diferencia de otros programas de pérdida de peso, la medicina naturista atribuye los problemas de peso a la posibilidad de desequilibrios físicos como enfermedades hepáticas o renales y trastornos de la tiroides, estrés elevado o desigualdad emocional, toxicidad alimentaria o adicciones a las bebidas, o cambios bruscos en el estilo de vida.
