Hacer té con hierbas y plantas como el cardo mariano es una tradición tradicional, tanto por placer como con fines medicinales. El té de cardo mariano se asocia comúnmente con sus beneficios para el hígado, pero también tiene otros usos, tanto tradicionalmente como en los tiempos modernos. Beber té de cardo mariano generalmente se considera seguro, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, pero consulte a un médico antes de tomarlo, si es alérgico a alguna planta, está tomando algún medicamento o tiene antecedentes de cáncer.
Sobre la planta de cardo de leche
La planta de cardo mariano, Silybum marianum, se originó en la región mediterránea, pero ahora se cultiva en todo el mundo en climas hospitalarios. Su nombre deriva de la sustancia lechosa que fluye de las hojas cuando son trituradas. El ingrediente activo del cardo mariano se llama silmarina, que en realidad es una combinación de tres flavonoides, silibinina, silidianina y silicristina, que son poderosos antioxidantes. Se cree que Sylmarin es responsable de proteger y reparar las células del hígado, así como de reducir la inflamación en el hígado.
Usos medicinales
Los usos tradicionales para el té de cardo mariano incluyen trastornos hepáticos como la cirrosis y la hepatitis crónica, así como trastornos de la vesícula biliar, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Otras dolencias tratadas tradicionalmente incluyen niveles altos de colesterol, diabetes tipo 2, envenenamiento por hongos, cirrosis y algunos tipos de cáncer. El cardo mariano también se usa para proteger los riñones, tratar los trastornos inflamatorios intestinales, la psoriasis y un sistema inmunitario debilitado, según Phyllis Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing".
Investigación moderna sobre el cardo de leche
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la mayoría de las investigaciones realizadas sobre el cardo mariano han tenido resultados mixtos, en particular, la investigación centrada en el hígado. La principal desventaja es que muchos de los estudios han sido demasiado pequeños o no fueron diseñados adecuadamente para ser útiles. Los estudios en animales han encontrado beneficios potenciales para el envenenamiento por hongos y la prevención del cáncer debido a la acción de uno o más de los flavonoides, pero la investigación es limitada. Según MedlinePlus, un extracto de cardo mariano es posiblemente efectivo para las alergias estacionales, así como para la acidez estomacal cuando se combina con otras hierbas. La mayoría de las reclamaciones restantes para el cardo mariano requieren más investigación antes de llegar a una conclusión.
Preparar té
El cardo mariano no es soluble en agua, según la maestra herbolaria Louise Tenney, autora de "Milk Thistle", por lo que es mejor preparar un té con un extracto líquido a base de alcohol, en lugar de usar una planta fresca. Por lo general, los extractos líquidos están hechos de 70 a 80 por ciento de silimarina, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las tinturas y las cápsulas de hierbas secas también se pueden mezclar con agua caliente para hacer un té.
Posibles problemas
El té de cardo mariano generalmente se considera seguro, y los efectos secundarios, generalmente malestar estomacal leve y diarrea, generalmente no son graves. No tome té de cardo mariano si está embarazada o amamantando. Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier forma de cardo mariano, si tiene antecedentes de cáncer, está tomando algún medicamento o tiene algún tipo de alergia de origen vegetal.
