La boda real está a solo unos días de distancia, y aunque conocemos muy pocos detalles sobre el gran día, una cosa a la que apostamos es: habrá un montón de la bebida para adultos favorita de Meghan Markle, el vino Tignanello (le encanta tanto que la nombró). viejo sitio web después de eso!), a mano. Si bien Markle es un apasionado de la mezcla italiana, otras celebridades prefieren cócteles que abarcan desde bombas de calorías bastante saludables hasta bombas de calorías. De acuerdo con Jackie Newgent, RDN, nutricionista culinaria y autora del "Libro de cocina para la diabetes totalmente natural", no hay nada de malo en arrojar uno en ocasiones. "Creo firmemente en los beneficios potenciales para la salud del corazón asociados con el disfrute de cócteles, vino o cerveza, con moderación, por supuesto", explica Newgent. En caso de que estés buscando una nueva bebida favorita, sigue las indicaciones de Markle y estas otras nueve celebridades y sus vinos y licores.
La boda real está a solo unos días de distancia, y si bien conocemos muy pocos detalles sobre el gran día, una cosa a la que apostamos es: habrá un montón de la bebida para adultos favorita de Meghan Markle, el vino Tignanello (le encanta tanto que la nombró). viejo sitio web después de eso!), a mano. Si bien Markle es un apasionado de la mezcla italiana, otras celebridades prefieren cócteles que abarcan desde bombas de calorías bastante saludables hasta bombas de calorías. De acuerdo con Jackie Newgent, RDN, nutricionista culinaria y autora del "Libro de cocina para la diabetes totalmente natural", no hay nada de malo en arrojar uno en ocasiones. "Creo firmemente en los beneficios potenciales para la salud del corazón asociados con el disfrute de cócteles, vino o cerveza, con moderación, por supuesto", explica Newgent. En caso de que estés buscando una nueva bebida favorita, sigue las indicaciones de Markle y estas otras nueve celebridades y sus vinos y licores.
1. Meghan Markle: Vino Tignanello
La actriz convertida en princesa Meghan Markle está tan encantada con el intenso color rojo rubí de Tignanello que nombró a su ahora desaparecido sitio de estilo de vida: The Tig. "No era solo rojo o blanco, de repente entendí lo que la gente entendía por el cuerpo, las piernas, la estructura del vino… Para mí, se convirtió en un momento" Tig ", un momento de entenderlo", escribió Markle en el El sitio es sobre la página. Según Newgent, el vino tinto es "tan bueno como se pone" cuando se trata de los beneficios potenciales para la salud del consumo de alcohol. "Cualquier persona que tome Tignanello u otro vino tinto disfrutará sabiendo que está recibiendo resveratrol, un polifenol de las pieles de uva que puede desempeñar un papel beneficioso en la salud cardiovascular", dice. Sin embargo, tenga en cuenta que una porción adecuada es de solo cinco onzas, aproximadamente una quinta parte de una botella de tamaño promedio.
A continuación: otra estrella que disfruta del vino tinto…
Crédito: Samir Hussein / WireImageLa actriz convertida en princesa Meghan Markle está tan encantada con el intenso color rojo rubí de Tignanello que nombró a su ahora desaparecido sitio de estilo de vida: The Tig. "No era solo rojo o blanco, de repente entendí lo que la gente entendía por el cuerpo, las piernas, la estructura del vino… Para mí, se convirtió en un momento" Tig ", un momento de entenderlo", escribió Markle en el El sitio es sobre la página. Según Newgent, el vino tinto es "tan bueno como se pone" cuando se trata de los beneficios potenciales para la salud del consumo de alcohol. "Cualquier persona que tome Tignanello u otro vino tinto disfrutará sabiendo que está recibiendo resveratrol, un polifenol de las pieles de uva que puede desempeñar un papel beneficioso en la salud cardiovascular", dice. Sin embargo, tenga en cuenta que una porción adecuada es de solo cinco onzas, aproximadamente una quinta parte de una botella de tamaño promedio.
A continuación: otra estrella que disfruta del vino tinto…
2. Beyonce: vino tinto
Al igual que Markle, Beyonce es una gran fanática del vino y ha publicado numerosas fotos de ella misma relajándose con un gran vaso de cosas rojas. Un vaso promedio de vino tinto contiene 109 calorías: no está mal, ¿verdad? Para evitar beber más de una porción de cinco onzas, Newgent tiene un truco sabroso: convertirlo en un spritzer. "Agregue un puñado de frambuesas a un vaso y luego vierta las cinco onzas (o menos) de vino, deje que se 'case' durante unos 15 minutos", sugiere. "Luego llena el vaso con hielo, cúbrelo con agua con gas y agrega una ramita de menta fresca para divertirte". ¿Puedes decir "mmm"?
A continuación: Este ganador del Oscar también prefiere burbujas en su bebida…
Crédito: Mike Coppola / Getty Images para People.comAl igual que Markle, Beyonce es una gran fanática del vino y ha publicado numerosas fotos de ella misma relajándose con un gran vaso de cosas rojas. Un vaso promedio de vino tinto contiene 109 calorías: no está mal, ¿verdad? Para evitar beber más de una porción de cinco onzas, Newgent tiene un truco sabroso: convertirlo en un spritzer. "Agregue un puñado de frambuesas a un vaso y luego vierta las cinco onzas (o menos) de vino, deje que se 'case' durante unos 15 minutos", sugiere. "Luego llena el vaso con hielo, cúbrelo con agua con gas y agrega una ramita de menta fresca para divertirte". ¿Puedes decir "mmm"?
A continuación: Este ganador del Oscar también prefiere burbujas en su bebida…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Es realmente refrescante. No es demasiado dulce. Y es una bebida agradable y veraniega", dijo el ganador del Oscar Benedict Cumberbatch a Buzzfeed sobre Aperol spritz, que consiste en prosecco, Aperol y refrescos. Newgent está totalmente de acuerdo con la elección de bebidas de Cumberbatch. "Un Aperol Spritz es una gran idea para una bebida refrescante de verano", dice, y agrega que prosecco, un vino blanco espumoso, incluso ofrece algunos beneficios adicionales para la salud del corazón. Según un estudio, beber dos copas de champán ocasionalmente puede mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos y posiblemente conducir a una presión arterial más saludable. Sin embargo, tenga en cuenta que cada porción puede recuperar 210 calorías: la dulzura de Aperol tiene un precio.
A continuación: si anhelas algo un poco más simple, el espíritu de autor de este modelo convertido en libro de cocina puede ser la elección perfecta…
Crédito: Jeff Spicer / Getty Images"Es realmente refrescante. No es demasiado dulce. Y es una bebida agradable y veraniega", dijo el ganador del Oscar Benedict Cumberbatch a Buzzfeed sobre Aperol spritz, que consiste en prosecco, Aperol y refrescos. Newgent está totalmente de acuerdo con la elección de bebidas de Cumberbatch. "Un Aperol Spritz es una gran idea para una bebida refrescante de verano", dice, y agrega que prosecco, un vino blanco espumoso, incluso ofrece algunos beneficios adicionales para la salud del corazón. Según un estudio, beber dos copas de champán ocasionalmente puede mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos y posiblemente conducir a una presión arterial más saludable. Sin embargo, tenga en cuenta que cada porción puede recuperar 210 calorías: la dulzura de Aperol tiene un precio.
A continuación: si anhelas algo un poco más simple, el espíritu de autor de este modelo convertido en libro de cocina puede ser la elección perfecta…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen puede ser un as en la cocina, pero ella mantiene su orden de bebidas bastante simple. "He sido vodka gal desde el principio de los tiempos, pero los refrescos de vodka en estos días porque no puedo manejar nada mucho más fuerte, sinceramente", dijo el portavoz de Smirnoff a Supercall en 2017. Según Newgent, el cóctel de elección de Teigen es un excelente elección para una bebida más delgada, con un refresco de vodka con un promedio de 64 calorías. "Una de las formas más ligeras de tomar un cóctel es tomarlo con agua mineral o agua con gas", dice. "Pero tenga cuidado con el agua tónica regular; todas sus calorías, alrededor de 80 calorías por taza, son de azúcar agregada". Es muy posible que Teigen haya roto con su bebida "animal espiritual", ya que recientemente confesó que actualmente está tomando un descanso de la botella, y está embarazada de su segundo hijo.
Siguiente: Esta actriz prefiere sus bebidas en el lado más oscuro y picante…
Crédito: Dave Kotinsky / Getty Images para SMIRNOFF)Chrissy Teigen puede ser un as en la cocina, pero ella mantiene su orden de bebidas bastante simple. "He sido vodka gal desde el principio de los tiempos, pero los refrescos de vodka en estos días porque no puedo manejar nada mucho más fuerte, sinceramente", dijo el portavoz de Smirnoff a Supercall en 2017. Según Newgent, el cóctel de elección de Teigen es un excelente elección para una bebida más delgada, con un refresco de vodka con un promedio de 64 calorías. "Una de las formas más ligeras de tomar un cóctel es tomarlo con agua mineral o agua con gas", dice. "Pero tenga cuidado con el agua tónica regular; todas sus calorías, alrededor de 80 calorías por taza, son de azúcar agregada". Es muy posible que Teigen haya roto con su bebida "animal espiritual", ya que recientemente confesó que actualmente está tomando un descanso de la botella, y está embarazada de su segundo hijo.
Siguiente: Esta actriz prefiere sus bebidas en el lado más oscuro y picante…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Irónicamente, la bebida de verano favorita de Mindy Kaling parece que es más adecuada para el invierno: el Dark 'N' Stormy. Se dice que el combo de cerveza y ron con jengibre tiene más de 100 años, inventado cuando los miembros del Royal Naval Officer's Club de Bermuda agregaron una pizca de ron local a una cerveza de jengibre picante. Si bien Newgent reconoce que el Dark 'N' Stormy es una bebida sabrosa, señala que parte de esa delicia tiene que ver con la gran cantidad de azúcar (aproximadamente tres y un tercio gramos por onza) en la cerveza de jengibre. "Si desea reducir el azúcar agregada en su plan general de alimentación y bebida, considere optar por una batidora endulzada con stevia como la cerveza de jengibre Zevia", sugiere sobre el refresco sin calorías. "De lo contrario, ¡solo planea contar la versión clásica como tu postre!"
A continuación: este gigante de los medios probablemente tuvo las ventas de vasos de cobre al alza después de revelar su bebida favorita…
Crédito: Dia Dipasupil / Getty Images para HuluIrónicamente, la bebida de verano favorita de Mindy Kaling parece que es más adecuada para el invierno: el Dark 'N' Stormy. Se dice que el combo de cerveza y ron con jengibre tiene más de 100 años, inventado cuando los miembros del Royal Naval Officer's Club de Bermuda agregaron una pizca de ron local a una cerveza de jengibre picante. Si bien Newgent reconoce que el Dark 'N' Stormy es una bebida sabrosa, señala que parte de esa delicia tiene que ver con la gran cantidad de azúcar (aproximadamente tres y un tercio gramos por onza) en la cerveza de jengibre. "Si desea reducir el azúcar agregada en su plan general de alimentación y bebida, considere optar por una batidora endulzada con stevia como la cerveza de jengibre Zevia", sugiere sobre el refresco sin calorías. "De lo contrario, ¡solo planea contar la versión clásica como tu postre!"
A continuación: este gigante de los medios probablemente tuvo las ventas de vasos de cobre al alza después de revelar su bebida favorita…
6. Oprah: mula de Moscú
Oprah Winfrey es una gran fanática de la bebida de cadera en la copa de cobre. Su receta preferida consiste en vodka, azúcar simple, jugo de lima fresco, cerveza de jengibre, una ramita de menta fresca y lima. En un viaje de campamento a Yosemite con su amiga más cercana, incluso preparó un lote en su segmento "Cocinar en el campamento con Oprah". Pero cuidado: una sola bebida puede contener 320 calorías y 21 gramos de azúcar. Entonces, al igual que con Dark 'N' Stormy, Newgent recomienda cambiar la cerveza de jengibre por una versión endulzada con stevia. "O si lo prefieres, haz lo que hago y corta el alcohol con solo tomar medio vodka (tres cuartos de onza en lugar de una onza y media) y agrega un chorrito de agua con gas en su lugar". aconseja. "De cualquier forma que decida hacerlo, conserve la menta fresca, ya que cuenta como parte de su consumo de verduras (si la come) y tiene propiedades antiinflamatorias potenciales".
A continuación: cuando no tenga que pagar por su batidora, elegir una bebida favorita no es demasiado difícil para este cantante…
Crédito: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey es una gran fanática de la bebida de cadera en la copa de cobre. Su receta preferida consiste en vodka, azúcar simple, jugo de lima fresco, cerveza de jengibre, una ramita de menta fresca y lima. En un viaje de campamento a Yosemite con su amiga más cercana, incluso preparó un lote en su segmento "Cocinar en el campamento con Oprah". Pero cuidado: una sola bebida puede contener 320 calorías y 21 gramos de azúcar. Entonces, al igual que con Dark 'N' Stormy, Newgent recomienda cambiar la cerveza de jengibre por una versión endulzada con stevia. "O si lo prefieres, haz lo que hago y corta el alcohol con solo tomar medio vodka (tres cuartos de onza en lugar de una onza y media) y agrega un chorrito de agua con gas en su lugar". aconseja. "De cualquier forma que decida hacerlo, conserve la menta fresca, ya que cuenta como parte de su consumo de verduras (si la come) y tiene propiedades antiinflamatorias potenciales".
A continuación: cuando no tenga que pagar por su batidora, elegir una bebida favorita no es demasiado difícil para este cantante…
7. Taylor Swift: Coca-Cola Light y Vodka
La cantante, que tiene un contrato con Diet Coke, mantiene su bebida para adultos simple: solo dale el refresco dietético con vodka y está totalmente feliz. Si bien optar por un mezclador sin azúcar es una opción baja en calorías, Newgent señala que la mayoría de ellos, incluida Diet Coke, están endulzados con aspartamo, un edulcorante artificial, que investigaciones recientes han relacionado tanto con la diabetes como con la obesidad. Ella ofrece una alternativa sabrosa y saludable en forma de una bebida probiótica estilo cola, como Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Definitivamente es bueno para el intestino!"
A continuación: esta ex estrella de comedia pasa mucho tiempo al sur de la frontera, por lo que no es sorprendente que su bebida preferida esté disponible allí…
Crédito: Foto por Dan MacMedan / WireImageLa cantante, que tiene un contrato con Diet Coke, mantiene su bebida para adultos simple: solo dale el refresco dietético con vodka y está totalmente feliz. Si bien optar por un mezclador sin azúcar es una opción baja en calorías, Newgent señala que la mayoría de ellos, incluida Diet Coke, están endulzados con aspartamo, un edulcorante artificial, que investigaciones recientes han relacionado tanto con la diabetes como con la obesidad. Ella ofrece una alternativa sabrosa y saludable en forma de una bebida probiótica estilo cola, como Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Definitivamente es bueno para el intestino!"
A continuación: esta ex estrella de comedia pasa mucho tiempo al sur de la frontera, por lo que no es sorprendente que su bebida preferida esté disponible allí…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Sí, Jennifer Aniston ama el marg. Su versión ideal de la bebida de temática mexicana "no tiene agave, ni azúcar, ni mezcla. Es puro tequila, jugo de lima, una pizca de Cointreau. Es delicioso", dijo. El promedio de cinco onzas de margarita contiene alrededor de 168 calorías, por lo que es una de las bebidas menos saludables en el bar. Newgent señala que Cointreau está hecho con azúcar, por lo que es una buena idea aclararlo. "Y evitar la mayoría de las mezclas de margarita también es una buena idea, principalmente porque pueden cargarse con conservantes, colorantes artificiales y edulcorantes", agrega. ¿Y el beneficio adicional de las margaritas? La investigación preliminar ha encontrado que la variedad azul de la planta de tequila contiene fructanos que pueden ayudar a aumentar la absorción de calcio y magnesio y, por lo tanto, desempeñar un papel potencialmente beneficioso en la salud ósea.
A continuación: este ex boy-bander también aprecia las bebidas centradas en el tequila…
Crédito: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicSí, Jennifer Aniston ama el marg. Su versión ideal de la bebida de temática mexicana "no tiene agave, ni azúcar, ni mezcla. Es puro tequila, jugo de lima, una pizca de Cointreau. Es delicioso", dijo. El promedio de cinco onzas de margarita contiene alrededor de 168 calorías, por lo que es una de las bebidas menos saludables en el bar. Newgent señala que Cointreau está hecho con azúcar, por lo que es una buena idea aclararlo. "Y evitar la mayoría de las mezclas de margarita también es una buena idea, principalmente porque pueden cargarse con conservantes, colorantes artificiales y edulcorantes", agrega. ¿Y el beneficio adicional de las margaritas? La investigación preliminar ha encontrado que la variedad azul de la planta de tequila contiene fructanos que pueden ayudar a aumentar la absorción de calcio y magnesio y, por lo tanto, desempeñar un papel potencialmente beneficioso en la salud ósea.
A continuación: este ex boy-bander también aprecia las bebidas centradas en el tequila…
9. Justin Timberlake: cóctel de tequila y pepino
La bebida de Justin Timberlake también proviene de México. "Cada vez que me fotografían en un juego de los Lakers es con un Coors Light en la mano. Pero soy un gran fanático del tequila", dijo a Bon Appetit. Timberlake ama los cócteles de tequila pepino, bebidas mixtas que consisten en pepino, albahaca o cilantro, tequila, jugo de piña y Grand Marnier. Con un promedio de 210 calorías por bebida, la bebida no es exactamente una bebida baja en calorías. Pero, como nutricionista de origen vegetal, Newgent es un gran admirador de la bebida preferida de Timberlake. "Sugiero ir más pesado con el pepino para obtener más vegetales y usar los ingredientes de mejor calidad, como el jugo de piña recién prensado", explica. "Finalmente, sírvala sobre mucho hielo, de modo que una bebida dure mucho tiempo mientras la bebe lentamente".
A continuación: a esta atrevida ganadora del Oscar le gustan sus bebidas como sus vacaciones: frutales y tropicales…
Crédito: John Phillips / Getty ImagesLa bebida de Justin Timberlake también proviene de México. "Cada vez que me fotografían en un juego de los Lakers es con un Coors Light en la mano. Pero soy un gran fanático del tequila", dijo a Bon Appetit. Timberlake ama los cócteles de tequila pepino, bebidas mixtas que consisten en pepino, albahaca o cilantro, tequila, jugo de piña y Grand Marnier. Con un promedio de 210 calorías por bebida, la bebida no es exactamente una bebida baja en calorías. Pero, como nutricionista de origen vegetal, Newgent es un gran admirador de la bebida preferida de Timberlake. "Sugiero ir más pesado con el pepino para obtener más vegetales y usar los ingredientes de mejor calidad, como el jugo de piña recién prensado", explica. "Finalmente, sírvala sobre mucho hielo, de modo que una bebida dure mucho tiempo mientras la bebe lentamente".
A continuación: a esta atrevida ganadora del Oscar le gustan sus bebidas como sus vacaciones: frutales y tropicales…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence descubrió su amor por las piña coladas mientras filmaba "Catching Fire" en Hawai en 2013. Lawrence le dijo a David Letterman que pasaba su tiempo libre bebiendo la deliciosa mezcla de jugo de piña, ron blanco y crema de coco. Si bien la bebida tropical tiene la capacidad de transportarlo mentalmente a las islas, tiene un costo de entre 300 y 600 calorías. "Una piña colada es cremosa y bastante soñadora, sin embargo, generalmente sugiero que piense más en ella como en una golosina de una vez por semana, no en una bebida diaria", sugiere Newgent, ofreciendo formas de hacerla más saludable. Para aligerarlo, puede usar leche de coco ligera orgánica: solo 10 calorías por cucharada, en comparación con 35 calorías para la leche de coco normal o 50 para la crema de coco. Además, considere el uso de jugo de piña recién prensado para obtener potencialmente más beneficios nutritivos para las plantas que los que ofrece un jugo de piña procesado comercialmente.
Jennifer Lawrence descubrió su amor por las piña coladas mientras filmaba "Catching Fire" en Hawai en 2013. Lawrence le dijo a David Letterman que pasaba su tiempo libre bebiendo la deliciosa mezcla de jugo de piña, ron blanco y crema de coco. Si bien la bebida tropical tiene la capacidad de transportarlo mentalmente a las islas, tiene un costo de entre 300 y 600 calorías. "Una piña colada es cremosa y bastante soñadora, sin embargo, generalmente sugiero pensar en ella más como una golosina de una vez por semana, no como una bebida diaria", sugiere Newgent, ofreciendo formas de hacerla más saludable. Para aligerarlo, puede usar leche de coco ligera orgánica: solo 10 calorías por cucharada, en comparación con 35 calorías para la leche de coco normal o 50 para la crema de coco. Además, considere el uso de jugo de piña recién prensado para obtener potencialmente más beneficios nutritivos para las plantas que los que ofrece un jugo de piña procesado comercialmente.
¿Qué piensas?
¿Cuál es tu bebida alcohólica favorita? ¿Cómo se modifica para que sea más saludable? ¡Háganos saber en los comentarios!
Crédito: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImage¿Cuál es tu bebida alcohólica favorita? ¿Cómo se modifica para que sea más saludable? ¡Háganos saber en los comentarios!
