La lechuga puede causar algunas complicaciones digestivas e intestinales. La lechuga contiene fibra, que es buena para evitar el estreñimiento, pero también puede causar diarrea e irritar ciertas afecciones del tracto digestivo. Antes de decidir omitir la lechuga de su dieta, consulte con su médico. La lechuga tiene nutrientes importantes que tu cuerpo necesita.
Diarrea
Uno de los beneficios de la lechuga es su contenido de fibra, pero eso puede complicar otros problemas digestivos como la diarrea. Si sufre de diarrea, beber productos lácteos no pasteurizados y evitar alimentos fibrosos, carnes crudas o raras o platos de mariscos puede ayudar a prevenir el problema. El Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas recomienda evitar la lechuga, las ensaladas de frutas y otras frutas y verduras crudas cuando tiene diarrea, especialmente si viaja. La diarrea que dura más de dos días podría indicar una afección más grave. La diarrea que dura hasta cuatro semanas o más podría indicar una enfermedad crónica.
Eructos, hinchazón y gases intestinales
Ciertos alimentos pueden causar eructos, hinchazón y gases. Estos problemas digestivos pueden causar dolor y vergüenza. Algunos de estos alimentos incluyen lechuga, brócoli, coles de Bruselas, repollo, frijoles horneados, coliflor, caramelo duro, goma de mascar y ciertas frutas. Evite o limite la cantidad de estos alimentos que consume para disminuir los síntomas.
Digestión Incompleta
Ciertos alimentos, como lechuga, nueces, vegetales crudos y maíz, causan una digestión incompleta. La digestión incompleta puede causar problemas digestivos para ciertas personas, pero especialmente para aquellos que han tenido una colostomía. La digestión incompleta ocurre cuando los alimentos que ha comido no se descomponen por completo, lo que puede afectar sus heces.
