Los limones son útiles para todo, desde enjuagar los riñones, protegerlos contra la formación de cálculos renales, hasta alcalinizar la sangre. La mayoría de los remedios caseros para tratar un resfriado o gripe son mezclas simples de jugo de limón y otros alimentos; sin embargo, cuando usa alimentos para el tratamiento de enfermedades, siempre debe alertar primero a su profesional de la salud.
Atributos del limón
Los limones son ricos en vitamina C, un antioxidante natural que mejora el sistema inmunológico y tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Los limones también son ricos en potasio, un mineral importante que ayuda a los riñones a funcionar a su máximo potencial y está involucrado en la regulación de la presión arterial. Dado que los riñones son esenciales para ayudar a eliminar los desechos de la sangre, beber jugo de limón en combinación con agua u otros alimentos brinda apoyo para la función renal. Los limones también ayudan a alcalinizar la sangre y la orina al crear un ambiente de formación alcalina en el cuerpo, que altera ligeramente el pH. Todos estos factores sugieren que los limones son uno de los tratamientos casi perfectos de la naturaleza para mejorar el sistema inmunológico y combatir el resfriado o la gripe.
Congestión en el pecho
Al hervir un limón entero cortado en trozos y media cebolla en medio litro de agua, puede hacer una decocción que ayudará a cortar y reducir la mucosidad en el cofre, escribe Jethro Kloss en "Back to Eden". Esta mezcla hace un té que debe consumirse una taza a la vez, varias veces al día, para secar la congestión y la inflamación de los senos. Es bastante amargo y se puede endulzar con una pequeña cantidad de miel o stevia.
Dolor de garganta
Cortar un limón en rodajas y hervirlo en aproximadamente 1 taza de agua durante 8 minutos constituye una base para un remedio calmante para la tos. Una vez que la mezcla se haya enfriado y haya eliminado la pulpa, agregue 2 cucharadas. glicerina y revuelva para mezclar. Después de 10 minutos, agregue 1 cucharada. miel. Tome un sorbo cuando sea necesario para aliviar el dolor de garganta por un resfriado o gripe.
Tos
El jugo de limón y la miel mezclados en un tazón pequeño proporcionan un tratamiento simple y rápido para la tos y el dolor de garganta durante la gripe. La miel y otros jarabes dulces interfieren con el mecanismo que desencadena la tos, alivia el cosquilleo y la picazón y suprime la tos.
Insomnio
Tanto la gripe como el resfriado pueden hacerte sentir tan incómodo que se vuelve difícil dormir. Un toddy caliente a base de limón puede proporcionar alivio. Mezcle un trago de ron o whisky, 2 cucharadas. cada miel y jugo de limón y una bolsita de té de tu té favorito. Agregue agua hirviendo y empinada. Esta es una excelente bebida no solo para promover un sueño tranquilo sino también para aliviar la tos y el dolor de garganta. No sirva esto a los niños a menos que omita el alcohol.
Consideraciones
Si sus síntomas persisten o empeoran, llame a su profesional de la salud. En general, el resfriado o la gripe tardan entre siete y 10 días en resolverse por completo. Si puede elegir entre usar jugo de limón fresco o concentrado de limón en botella, use el jugo fresco, que es más rico en vitaminas y minerales. Se prefieren los limones orgánicos a los no orgánicos para evitar cualquier pesticida o residuo químico que pueda quedar en la piel y en la pulpa.
