Muchos pacientes con artritis tienen problemas con las articulaciones de la rodilla, incluido el desgaste del cartílago. Existen muchos suplementos populares en el mercado para la artritis de rodilla que no requieren receta médica. Sin embargo, antes de tomar un suplemento para el cartílago de la rodilla, es importante comprender los beneficios y los posibles efectos secundarios.
Función de suplementos
Las personas con artritis en las rodillas a menudo experimentan dolor crónico, aunque la intensidad del dolor puede variar de persona a persona. Muchos medicamentos para la artritis están diseñados para tratar el síntoma, no el problema subyacente. En otras palabras, pueden tratar el dolor causado por la artritis, pero no hacen nada para reparar los componentes de la articulación. Esto incluye cartílago, ligamentos y líquido lubricante. Varios suplementos en el mercado afirman mejorar la integridad de la articulación de la rodilla. La pregunta es, ¿qué tan bien funcionan realmente?
Glucosamina y Condroitina
La glucosamina y la condroitina son probablemente los suplementos para articulaciones más populares de la lista. Si bien se pueden tomar por separado, a menudo están disponibles en forma combinada. Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, AAFP, la glucosamina es el suplemento más utilizado por las personas con artritis. Se cree que la glucosamina mejora las estructuras articulares, como los ligamentos y los cartílagos, así como también aumenta el líquido sinovial en las articulaciones. También se cree que la condroitina mejora la estructura articular. Basado en el ensayo de intervención de artritis con glucosamina / condroitina de 2006, la Arthritis Foundation recomienda la glucosamina y la condroitina como un suplemento combinado para las personas con artritis moderada a severa. Sin embargo, puede no ser tan efectivo para las personas con dolor de artritis más leve.
Mismo
SAMe es otro suplemento que potencialmente puede reparar el cartílago en articulaciones grandes para personas con artritis, incluidas las articulaciones de cadera y rodilla. Se cree que SAMe aumenta el grosor del cartílago y disminuye la extensión del daño del cartílago que a menudo es causado por la artritis. Además, puede ayudar a regular las señales de dolor en el cerebro, haciéndolo comparable a los medicamentos comunes recetados y de venta libre para la artritis. Sin embargo, SAMe puede requerir algo de tiempo antes de que sea efectivo. La AAFP informa que puede tomar muchas semanas para aliviar los síntomas.
MSM y ASU
MSM significa metilsulfonilmetano, que está presente en algunas frutas y verduras, así como en plantas frondosas. ASU significa insaponificables de aguacate y soja, que proviene de los aceites de cada uno de los dos productos. Se cree que ambos reducen los efectos del desgaste en las articulaciones grandes del cuerpo, como la articulación de la rodilla. El MSM se agrega comúnmente a los suplementos de glucosamina y condroitina, aunque por sí solo, la investigación aún no ha demostrado una mejora significativa en el dolor. El jurado también está en ASU, aunque algunos estudios muestran que mejora la integridad del cartílago.
Advertencia
Puede sentirse tentado a salir y comprar estos suplementos para mejorar sus articulaciones artríticas y aliviar un poco su dolor; sin embargo, la Arthritis Foundation recomienda enfáticamente que primero hable sobre estos suplementos con su médico. Aunque no requieren receta médica, los suplementos pueden causar efectos secundarios en muchas personas. Además, eso puede interactuar negativamente con ciertos otros medicamentos. Estos incluyen antidepresivos y anticoagulantes (ver referencias 1).
