Cuando alguien tiene problemas estomacales o intestinales, puede recurrir a Coca-Cola para una cura de diarrea. Pero los expertos indican que las gaseosas con cafeína, que incluyen Coca-Cola, y la diarrea no van bien juntas. La cafeína en Coca-Cola puede empeorar su diarrea.
Propina
Coca-Cola, especialmente Coca-Cola regular y Coca-Cola Light, contienen cafeína. Muchos expertos en salud recomiendan evitar las bebidas con cafeína y las bebidas azucaradas cuando tiene diarrea. En cambio, pruebe las bebidas con electrolitos que contienen sodio y potasio.
Coca Cola para la diarrea?
La cocaína se ha sugerido durante mucho tiempo como un remedio para la diarrea, pero la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales (IFFGD) sugiere que las bebidas con cafeína, fructosa, bebidas endulzadas con frutas y algunos sustitutos del azúcar pueden empeorar la diarrea. Harvard Health sugiere que la cafeína en realidad puede aumentar la pérdida de agua y sal.
En lugar de Coca-Cola para la diarrea, las mejores bebidas para la diarrea contienen sodio y potasio. El IFFDG sugiere bebidas deportivas con electrolitos, aunque algunos pueden tener jarabe de maíz alto en fructosa. El IFFDG también sugiere Pedialyte y Equalyte. La Clínica Mayo sugiere jugos de frutas si le atraen, pero algunos jugos de frutas, como el jugo de manzana, pueden empeorar su diarrea.
Agregue alimentos sólidos
Con suerte, los fluidos ricos en potasio y sodio lo están ayudando a usted o su hijo a comenzar a sentirse mejor unas horas después de que comenzaron los síntomas. Continúe reponiendo líquidos, pero también querrá comer algo. Los siguientes alimentos blandos y almidonados son buenos:
- Cereal cocido
- Arroz al vapor
- Tostadas sin mantequilla
- Disparate
Desea comer comidas pequeñas durante todo el día, dice el IFFGD. Descanse después de las comidas, para disminuir la velocidad con la que los alimentos pasan por su intestino. Trate de permanecer sentado durante 20 a 30 minutos después de cada comida. Para los niños, el IFFGD dice que alimentarlos con una dieta regular y nutritiva puede reducir la duración de la diarrea.
Los buenos alimentos para los niños que se recuperan de la diarrea, según el Rady Children's Hospital-San Diego, incluyen carbohidratos complejos, como arroz, trigo, papas, pan y cereales, carnes magras, yogur, frutas y verduras. Asegúrese de que su hijo continúe rehidratándose con una solución de rehidratación oral.
Mientras te recuperas
Mientras usted o su hijo se recuperan de la diarrea, continúe consumiendo líquidos y caldos a base de electrolitos, mientras come alimentos fáciles de digerir. Según la Clínica Mayo, debe evitar los alimentos grasos, grasosos, fritos, lácteos, alimentos altamente condimentados y alimentos ricos en azúcar, incluidos los jugos de frutas y los refrescos. Es posible que desee comer pollo, arroz, galletas de soda y huevos.
La Clínica Mayo sugiere comer yogur o tomar suplementos probióticos para restablecer el equilibrio en el tracto intestinal . Advierten, sin embargo, que se necesita más investigación para determinar qué cepas son mejores y qué dosis tomar. No está claro que los probióticos acorten la duración de su diarrea, dice la Clínica Mayo.
Si la diarrea no mejora en dos días para un niño o cinco días para un adulto, Medline Plus dice que debe consultar a su médico.
