Juegos de gimnasia bajo techo

El hecho de que un día lluvioso evite la actividad física al aire libre no significa que tenga que agotar toda la diversión de la educación física. Muchos juegos de gimnasia bajo techo que los niños pueden jugar ayudan a mejorar su coordinación, velocidad, agilidad y capacidad para seguir las reglas, así como cualquier juego o actividad externa. Ciertos juegos que tradicionalmente se juegan afuera se pueden modificar y jugar en un gimnasio en lugar de en el césped o en el asfalto, y la introducción de nuevos juegos puede alentar a los estudiantes a participar.

Los niños pequeños juegan al bádminton en un gimnasio. Crédito: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images

Dodge Ball

Paso 1

Establezca un juego de esquivar la pelota dentro del gimnasio para ayudar a los estudiantes a practicar su coordinación mano-ojo mientras lanzan y atrapan la pelota, así como su velocidad y agilidad mientras intentan esquivarla.

Paso 2

Use una pelota de goma hinchable como la pelota de esquivar. Divida a los alumnos en dos equipos. Haga que cada equipo use baberos de PE de diferentes colores para distinguir quién está en cada lado. Lanza una moneda para ver qué equipo comienza con la pelota.

Paso 3

Haga que un estudiante del equipo inicial arroje la pelota a las piernas de un miembro del equipo contrario; la pelota no debe lanzarse con fuerza y solo debe apuntar a la parte inferior del cuerpo. Si el estudiante recibe un golpe en las piernas, está fuera y debe abandonar el juego hasta la próxima ronda. Si atrapa la pelota antes de que toque el suelo, el estudiante que la tiró está fuera. Si nadie es golpeado o nadie atrapa la pelota, la primera persona en agarrar la pelota tiene la oportunidad de lanzarla a un miembro del equipo contrario. Permita que los estudiantes corran alrededor del área designada en el gimnasio para evitar ser golpeados. El primer equipo en eliminar a todos los jugadores del otro equipo gana.

Luz roja, luz verde

Paso 1

Modifique la luz roja, la luz verde para el juego en interiores para ayudar a los estudiantes a mejorar su velocidad y resistencia mientras intentan llegar lo más lejos posible en una luz verde, así como su capacidad de seguir instrucciones.

Paso 2

Seleccione un estudiante para jugar el semáforo. Haga que los estudiantes se alineen en un lado del gimnasio y que el semáforo se pare en el lado opuesto del gimnasio, de espaldas a los otros estudiantes.

Paso 3

Indique al semáforo que llame al azar la luz roja y la luz verde. Haga que el resto de los estudiantes comiencen a correr hacia el semáforo cuando se llame la luz verde y se detengan cuando se llame la luz roja. Si alguien se mueve después de llamar a la luz roja, envíela de regreso a la línea de partida. El estudiante que llega al semáforo primero recibe el siguiente semáforo.

Prisionero de guerra

Paso 1

Ayuda a los estudiantes a mejorar su velocidad y agilidad mientras intentan liberar a sus compañeros de equipo con un juego de prisioneros de guerra en interiores.

Paso 2

Selecciona dos equipos. Haga que cada equipo use baberos de PE de diferentes colores para distinguir los lados. Seleccione un miembro de cada equipo para ser el primer prisionero de guerra en la cárcel del equipo contrario. Coloque dos conos en cada extremo del gimnasio para designar el área de la cárcel para cada equipo. Haga que cada equipo comience en lados opuestos del gimnasio frente a su cárcel.

Paso 3

Indique a ambos equipos que corran hacia la cárcel del otro equipo en un intento de liberar a sus compañeros de equipo. Cualquier persona etiquetada debe ir a la cárcel. Los rescatistas que llegan a la cárcel del otro equipo sin etiquetar están a salvo mientras permanezcan allí. Solo pueden liberar a un prisionero a la vez y deben elegir el mejor momento para intentar escapar con el miembro de su equipo que está preso. El primer equipo en liberar a todos sus prisioneros gana.