Cassia angustifolia es una hierba asiática que se usa como laxante y diurético natural. Más comúnmente conocido como sen, las hojas de esta hierba se convierten en té y se comercializan como una ayuda para bajar de peso bajo la marca Slim-Mate. Si bien los defensores del té de cassia angustifolia senna afirman que ayuda a las personas que hacen dieta a arrojar libras no deseadas, la comunidad médica argumenta que cualquier pérdida de peso es temporal en el mejor de los casos, como resultado de la mayor eliminación de desechos. Tenga cuidado al realizar una limpieza de dieta de té de sen para evitar efectos secundarios no deseados.
Paso 1
Diluya el té al comienzo de la limpieza de la dieta para evitar la irritación estomacal. Coloque una bolsa de té en una cacerola llena con 4 tazas de agua hirviendo. Cubra la sartén, retírela del fuego y deje que la bolsita de té repose durante tres minutos.
Paso 2
Beba 1 taza de té diluido en la mañana y antes de acostarse durante los primeros dos días de su limpieza de dieta. Guarde el té reservado del lote de té diluido en su refrigerador.
Paso 3
Coloque una bolsa de té en el fondo de una taza o taza de té. Agregue 1 taza de agua hirviendo. Permita que la bolsa de té se incline durante dos minutos.
Etapa 4
Beba una taza de té de alta potencia a la hora de acostarse por hasta 10 días.
Paso 5
Tome un suplemento de potasio durante la limpieza de la dieta del té de sen para reducir los efectos reductores de potasio del té. La ingesta diaria recomendada de potasio es de 4, 7 g, según la Extensión de la Universidad Estatal de Colorado. Use el suplemento de potasio como se indica en la botella.
Paso 6
Beba muchos líquidos para mantenerse bien hidratado durante la limpieza de la dieta. Tome al menos ocho, 8 oz. vasos de agua por día; 100 por ciento de jugo o tés sin azúcar también son buenas opciones. Los tés verdes y oolong tienen el beneficio adicional de ayudar a aumentar su metabolismo.
Cosas que necesitarás
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Bolsitas de té senna Slim-Mate
Cacerola con tapa
Taza de té o taza
Propina
Repita el paso 1 para disminuir el té de sen al final de la limpieza de la dieta de 10 días, si lo desea. Evite beber el té de sen durante más de 14 días consecutivos. El té Senna también se puede preparar sumergiendo las bolsas de té en agua fría durante 12 horas en una proporción de una bolsa de té por cada taza de agua, lo que reduce la cantidad de resina en el té y puede reducir la aparición de calambres estomacales que muchas personas experimentan durante la dieta del té senna limpia.
Advertencia
Consulte a su médico antes de usar té Slim-Mate senna como ayuda para bajar de peso; Esto es particularmente importante si está tomando bloqueadores de los canales de calcio u otros medicamentos recetados. Detenga la limpieza de la dieta y consulte a su médico si experimenta efectos secundarios como náuseas, mareos, dolor abdominal o diarrea. Las mujeres que están embarazadas, amamantando o tienen un útero inflamado no deben tomar té de sen. Las personas que sufren de hernias abdominales, enfermedades cardíacas, anemia, úlceras, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, hemorroides y enfermedades hepáticas o renales también deben evitar los tés con cassia angustifolia. El uso prolongado de tés de dieta senna puede causar daño hepático, daño renal y otros problemas de salud graves. Los tés Senna no se recomiendan para niños.
