Muchos ciclistas ávidos han experimentado granos y roces en las nalgas o los muslos internos. Las espinillas y los roces en bicicleta pueden ser incómodos o dolorosos durante los paseos, pero el tratamiento adecuado puede aliviar los síntomas y acelerar la curación. Consulte a su médico o dermatólogo si sus síntomas no mejoran pronto o si sospecha que está desarrollando una infección.
Reducir la fricción
La fricción o el roce pueden empeorar las espinillas y los roces. Reduzca la fricción usando vaselina o talco para bebés en el área afectada tan pronto como se dé cuenta de que tiene granos o rozaduras. Las espinillas son rojas con centros blancos elevados. El intertrigo, o rozaduras por el roce de la piel sudorosa, es una erupción de color marrón rojizo. La vaselina y el talco para bebés pueden evitar que su afección empeore y le permitan continuar su ciclo sin mucho dolor.
Medicamentos
Su médico puede recomendar medicamentos para granos o rozaduras más graves. Algunos tratamientos de venta libre previenen las infecciones bacterianas. El eritrasma es una infección bacteriana que puede ser el resultado del intertrigo y requiere antibióticos. Los antibióticos también pueden ser necesarios para el acné severo y las espinillas. La psoriasis inversa es un tipo de irritación que resulta de la fricción, como las piernas contra el asiento de una bicicleta. El tratamiento puede incluir antiinflamatorios tópicos o corticosteroides.
Manténlo limpio
Mantenga el área limpia donde tiene granos y rozaduras. Se pueden producir granos cuando los folículos tienen un exceso de aceite y células muertas de la piel. La limpieza regular con un limpiador suave puede eliminar los aceites adicionales y las células muertas de la piel para evitar más espinillas. La ropa limpia también ayuda a prevenir las espinillas. Según los Institutos Nacionales de Salud, limpiar el área afectada puede eliminar partículas de suciedad que pueden causar más roce y empeorar el roce.
Use ropa adecuada
La ropa áspera puede causar más roce y exacerbar el roce. Cuando andas en bicicleta, los pantalones cortos hechos de materiales ásperos pueden aumentar la fricción entre tus muslos y el asiento de la bicicleta. Los pantalones cortos hechos de materiales blandos, como el algodón 100 por ciento, pueden reducir la fricción y permitir que sus granos y rozaduras sanen incluso mientras continúa su programa de ciclismo. Las telas absorbentes tecnológicamente avanzadas eliminan el sudor de la piel para reducir la irritación mientras se monta en bicicleta.
