La articulación del hombro es una articulación inestable, a pesar de la gran carga de trabajo que lleva. Una articulación esférica que consta de tres huesos conectados por ligamentos y tendones, la inestabilidad del hombro se debe a su movilidad y rango de movimiento. Debido a esta inestabilidad subyacente, a menudo ocurren lesiones en el hombro. Algunos profesionales de la medicina deportiva recomiendan vendar su hombro para prevenir lesiones o para agravar una lesión existente. Hable con su médico sobre los posibles beneficios de vendar su hombro para prevenir o tratar una lesión.
Beneficios potenciales
La venda del hombro no tiene ningún beneficio clínico comprobado, afirman los fisioterapeutas George Davies y Ann Thatcher en el libro de texto "Rehabilitación del hombro: tratamiento no quirúrgico". Los estudios han demostrado resultados tanto positivos como negativos de grabar las articulaciones del hombro. Mientras que los profesionales no solo graban para fortalecer la articulación sino también para reducir el dolor y la discapacidad, la evidencia clínica de la grabación proviene principalmente de evidencia anecdótica. Grabar en la misma dirección que las fibras musculares podría acortar el músculo y aumentar su capacidad de contracción. Grabar un músculo acortado podría inhibir la contracción muscular. La grabación podría funcionar estimulando los receptores en la piel o podría tener efectos psicológicos.
Determinar la mejor manera de grabar
Determinar el tipo de cinta que podría ayudar a su hombro requiere la opinión de sus médicos. Los diferentes tipos de lesiones requieren diferentes técnicas de grabación. Por ejemplo, si su médico quiere tirar de la articulación del hombro ligeramente hacia atrás para estabilizarla, podría colocar un extremo de la cinta en el pecho y colocar la cinta sobre el músculo deltoides hasta la mitad de la espalda, retrayendo el hombro. Para estabilizar el daño a los ligamentos en la articulación acromioclavicular, que está formada por el omóplato y la clavícula, simplemente puede colocar un trozo de cinta adhesiva sobre la articulación y extenderla hacia la espalda y el pecho aproximadamente 1 a 2 pulgadas en cada dirección. Todas las técnicas de grabación requieren instrucción experta; Pídale a su médico que se asegure de que está grabando correctamente.
Tecnicas
Generalmente, necesita dos capas de cinta para estabilizar la articulación del hombro: una cinta hipoalergénica debajo y una cinta más rígida para restringir el movimiento muscular sobre la parte superior, colocada en la dirección determinada por la lesión. Coloque la capa superior de cinta bajo tensión para mantener la junta en una posición estable; la cinta que se coloca libremente no dará el mismo beneficio. Es posible que deba afeitarse el área para obtener un buen contacto entre el adhesivo y la piel. La colocación adecuada del hombro durante la grabación es esencial para lograr los resultados deseados.
Retirar la cinta
Retire la cinta después de 48 horas para evitar daños en la piel. Cortar la cinta con unas tijeras de punta roma evita que la piel se lastime al rasgar la cinta, así como también la lesión de la articulación por el esfuerzo de tirar de la cinta. Si experimenta un mayor dolor o signos de irritación de la piel, retire la cinta inmediatamente.
