Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, 23.6 millones de niños y adultos en los Estados Unidos tienen diabetes: elevación sostenida del azúcar en la sangre. Los números aumentan diariamente a medida que los estadounidenses se vuelven obesos a un ritmo alarmante. La dieta y el ejercicio son las formas más efectivas para controlar la diabetes, pero el nuevo tratamiento para sumergirse en un baño caliente está ganando reconocimiento. "DiabetesHealth" informó en un artículo de 2008, que el Dr. Philip Hooper del Centro Médico McKee en Loveland, Colorado, realizó una investigación para personas con diabetes tipo 2, y descubrió que los niveles de azúcar en la sangre disminuyeron y los patrones de sueño mejoraron con la terapia diaria de hidromasaje.. No todos los expertos en diabetes están de acuerdo, y se necesitan más estudios, pero con las herramientas de seguridad adecuadas, los diabéticos pueden disfrutar de sumergirse en una bañera y obtener beneficios significativos.
Antes del baño
Paso 1
Revise todo su cuerpo en busca de cortes, úlceras o llagas, particularmente las piernas y los pies. Use un espejo de cuerpo entero para revisar la parte posterior de su cuerpo. Las heridas abiertas o las roturas en la piel son vías para que las bacterias comiencen una infección, lo que representa un mayor peligro para los diabéticos. Espere para disfrutar de su baño hasta que toda la piel esté intacta y esté libre de cualquier infección.
Paso 2
Coma una merienda baja en carbohidratos. Sumergirse en agua caliente durante 15 a 20 minutos puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y puede experimentar una caída repentina (hipoglucemia) que puede hacer que se sienta débil, aturdido o confundido. Haga de su refrigerio un alimento bajo en carbohidratos que perdure en su sistema, en lugar de uno que solo suministre una rápida fiebre del azúcar.
Paso 3
Beber 8 a 10 oz. de agua antes de bañarte. Sentarse en agua muy tibia o caliente puede hacer que sude y se deshidrate rápidamente. Tenga un vaso de agua fría para beber a su alcance mientras se empapa.
Etapa 4
Mida su nivel de azúcar en la sangre justo antes de ingresar a la bañera. Si la lectura es demasiado alta o demasiado baja, espere hasta que se estabilice antes de bañarse. Sus números deben estar dentro de un rango seguro y típico que haya discutido previamente con su proveedor de atención médica.
Paso 5
Pruebe la temperatura del agua con cuidado. La diabetes puede causar neuropatía (daño a los nervios) en los pies y las piernas, causando entumecimiento y quemaduras si el agua está demasiado caliente. Pruebe la temperatura con otra parte del cuerpo, como la muñeca, o use un termómetro, manteniendo el agua por debajo de 104 grados F.
Durante y después del baño
Paso 1
Use solo productos de baño suaves, como baño de burbujas, jabón, aceites o champú. Busque las etiquetas de "piel sensible" recomendada por dermatólogos, o productos suaves para bebés. La diabetes puede hacer que la piel se seque y sea propensa a erupciones, raspones o rasgaduras.
Paso 2
Báñese cuando haya alguien más en la casa, no se bañe solo. Remojar en agua caliente puede reducir los niveles de azúcar y / o la presión arterial. No debe estar solo, ya que podría desmayarse o confundirse. También es posible que necesite ayuda para salir de la bañera debido a mareos. Salga de la bañera lentamente y siéntese en el borde hasta que se sienta lo suficientemente estable como para ponerse de pie. Al igual que con cualquier baño seguro, use una alfombrilla de goma dentro de la bañera para evitar resbalones y una superficie antideslizante para pisar cuando salga de la bañera.
Paso 3
Use una loción de alta calidad para hidratar su piel después de bañarse. Aplique loción mientras la piel aún está ligeramente húmeda para obtener mejores resultados.
Etapa 4
Mida sus niveles de azúcar en la sangre una vez más antes de acostarse y ajuste la insulina o los medicamentos orales en consecuencia.
Cosas que necesitarás
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Espejo de cuerpo entero
Merienda baja en carbohidratos
Agua potable
Glucómetro y suministros para pruebas
Termómetro
Productos de limpieza suaves
Loción de alta calidad
Alfombra de goma
Propina
Consulte con su proveedor de atención médica antes de bañarse en agua caliente regularmente. Tenga cuidado al bañarse en climas de baja humedad. Intente bañarse justo antes de acostarse, ya que puede ayudarlo a dormir de manera más cómoda y profunda.
Advertencia
No use agua a más de 104 grados F ya que puede causar ampollas y quemaduras. Solo use agua tibia para niños pequeños y personas muy mayores. Tenga cuidado al agregar aceites al agua del baño, ya que aumenta el riesgo de resbalones.
