La desnutrición a menudo se asocia con personas que viven en condiciones extremas, generalmente debido a desastres naturales o que viven en partes subdesarrolladas del mundo. Pero incluso en los países desarrollados, la desnutrición ocurre en personas pobres o sin hogar y que están enfermas o tienen trastornos psiquiátricos. Según el Manual de Merck, aproximadamente 1 de cada 7 personas mayores están en riesgo de desnutrición cuando consumen menos de 1, 000 calorías. La desnutrición ocurre cuando no obtienes suficientes calorías o nutrientes. Puede prevenir la desnutrición aprendiendo sus causas y síntomas, y tratando el problema.
Prevención
Paso 1
Conozca las causas de la desnutrición. La falta de nutrientes, incluso una sola vitamina o mineral, puede conducir a la desnutrición. Una nutrición insuficiente puede ser causada por una dieta desequilibrada, comer muy poco, excretar demasiado un nutriente, algunos medicamentos, mala absorción de nutrientes y una variedad de condiciones médicas.
Paso 2
Esté atento a los factores de alto riesgo. Algunas etapas de la vida, como la infancia, la niñez, la adolescencia, el embarazo y la vejez, exigen más nutrición que otras, y las personas en estos grupos podrían estar en mayor riesgo. La cirugía, los traumatismos, las infecciones, las quemaduras y las enfermedades crónicas también pueden afectar las necesidades nutricionales y aumentar las posibilidades de desnutrición.
Paso 3
Identifique los síntomas, que pueden aparecer lentamente, pero el más obvio es la pérdida de peso. Otros síntomas incluyen fatiga, mareos, uñas quebradizas, diarrea crónica, cicatrización lenta de heridas, dolor óseo o articular y confusión. Los niños pueden volverse extremadamente delgados, tener retraso en el crecimiento o tener un intestino hinchado.
Tratamiento
Paso 1
Reemplace los nutrientes faltantes. Se debe consumir una dieta bien balanceada. Es posible que necesite aumentar gradualmente la cantidad de calorías a través de varias comidas pequeñas a intervalos regulares durante el día. Pueden ser necesarios suplementos nutricionales, o nutrición líquida, dependiendo de la gravedad de la desnutrición. En casos severos, la hospitalización puede ser necesaria.
Paso 2
Tratar afecciones médicas subyacentes. Si una afección médica o medicamento subyacente causó la desnutrición, entonces debe tratarse para evitar la pérdida continua de nutrientes. La falta crónica de nutrientes también puede causar una afección médica que necesita tratamiento.
Paso 3
Monitoree los hábitos y condiciones de alimentación. Si la desnutrición ocurre debido a razones ambientales, financieras o psicológicas, puede ser necesaria una supervisión continua para asegurar que se consuma una nutrición adecuada. Enseñe sobre nutrición y cómo mantener una dieta equilibrada, especialmente si los problemas médicos requieren una dieta especial.
