El hierro es un mineral que se encuentra comúnmente en los glóbulos rojos, donde ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Una deficiencia de hierro puede causar anemia y fatiga que se pueden tratar y prevenir con suplementos. Los suplementos de hierro son probablemente seguros para la mayoría de las personas cuando se toman a la dosis recomendada, aunque pueden causar efectos secundarios. Las dosis altas pueden provocar complicaciones graves e incluso la muerte. Hable con su médico antes de tomar suplementos de hierro. Si usted es un hombre o una mujer posmenopáusica, sus necesidades de hierro son mínimas y probablemente se alcancen a través de la dieta.
Efectos secundarios
Los suplementos de hierro pueden causar indigestión, dolor de estómago, estreñimiento, diarrea, náuseas, vómitos, dolor de espalda, dolor muscular, dolor en el pecho, escalofríos, mareos y desmayos, latidos cardíacos rápidos, fiebre, sudoración, rubor, dolor de cabeza, sabor a metal, entumecimiento u hormigueo. Las manos y los pies, erupción cutánea y problemas respiratorios. Es posible que pueda reducir algunos de estos efectos secundarios tomando su suplemento con alimentos, de acuerdo con Medline Plus. Pero primero debe intentar tomar su suplemento de hierro con el estómago vacío si puede porque los alimentos pueden reducir la cantidad de hierro que absorbe su cuerpo. Los suplementos de hierro líquido pueden causar decoloración de los dientes. Es posible que pueda evitar esta mancha si diluye el suplemento en agua o jugo o lo bebe con una pajita.
Riesgos de dosis altas
Para evitar el riesgo de intoxicación por hierro, no tome más de 45 miligramos por día de hierro si tiene más de 14 años, a menos que su médico se lo haya recetado, porque esa es la dosis segura más alta. Los niños y bebés menores de 13 años no deben tomar más de 40 miligramos por día. Las altas dosis de hierro pueden causar problemas estomacales e intestinales, insuficiencia hepática, presión arterial peligrosamente baja y la muerte. El envenenamiento por hierro es la causa más común de muertes por envenenamiento en niños, según Medline Plus. Los síntomas de intoxicación por hierro incluyen diarrea con sangre, fiebre, náuseas, dolor de estómago agudo y vómitos severos, posiblemente de sangre, un tinte azul en los labios, uñas y palmas, convulsiones, piel pálida o húmeda, respiración superficial o rápida, fatiga extrema y latidos cardíacos debilitados o rápidos. Si sospecha envenenamiento por hierro, busque atención médica de emergencia. Si usted es un hombre o una mujer posmenopáusica, su ingesta diaria recomendada es de solo 8 miligramos, que a menudo se puede obtener a través de carnes y alimentos enriquecidos. La deficiencia es rara y no debe tomar un suplemento de hierro a menos que se lo indique su médico.
Advertencias
Combinaciones de drogas a evitar
Cuando los suplementos de hierro se toman en combinación con ciertos medicamentos recetados comunes, pueden aumentar su riesgo de efectos secundarios o cambiar la efectividad de su medicamento, según Medline Plus. Hable con su médico o farmacéutico antes de combinar hierro con antibióticos, bifosfonatos, levodopa, levotiroxina, metildopa, amigdalina, digoxina, eltrombopag, micofenolato mofetilo y penicilamina.
