Lite Salt es una alternativa de sal registrada que tiene un contenido de sodio más ligero o más pequeño que la sal normal. Contiene una mezcla de sal regular y cloruro de potasio, según Morton Salt. Lite Salt puede ser adecuado para usted si tiene problemas de presión arterial asociados con una serie de problemas de salud crónicos, según la Universidad de Wisconsin.
Sodio
Un producto reducido en sodio como Lite Salt puede ser útil porque se sabe que el sodio exacerba la presión arterial elevada que está asociada con enfermedades cardíacas, enfermedades renales, insuficiencia hepática, antecedentes de uso prolongado de esteroides, comer más de 2, 400 miligramos al día puede causar sangre presión para subir. Esta cifra incluye el contenido de sodio de sus alimentos, así como los condimentos que contienen sodio que puede agregar. El exceso de sodio puede hacer que retenga más agua e interfiera con sus medicamentos.
Contenido de potasio
Un cuarto de cucharadita de sal de Morton's Lite contiene 360 miligramos de potasio y 300 miligramos de sodio, en comparación con nada de potasio y 575 mg de sodio en la sal de mesa normal. Tanto el potasio como el sodio son electrolitos importantes en su cuerpo. Según Linus Pauling Institute, sus concentraciones están estrechamente reguladas dentro y fuera de las células, ya que permiten que la electricidad fluya a través de las membranas celulares, lo que hace posible la actividad del corazón, los nervios y los músculos.
Hipercalemia
Lite Salt puede no ser adecuado para usted si padece problemas que impiden que su cuerpo elimine el exceso de potasio en su orina. Estos problemas incluyen insuficiencia renal aguda o crónica, daño tisular por quemaduras y traumatismos graves, ruptura de glóbulos rojos y el uso de medicamentos como diuréticos conservadores de potasio, anticoagulantes y agentes antiinflamatorios no esteroideos. También debe evitar Lite Salt si tiene niveles sanguíneos excesivamente altos de aldosterona, una hormona suprarrenal que disminuye la excreción urinaria de potasio.
Efectos secundarios
Las personas sanas pueden eliminar de forma segura el exceso de potasio. Los efectos secundarios asociados con los suplementos de potasio, como molestias abdominales, náuseas, vómitos y diarrea, se asocian principalmente con tabletas de cloruro de potasio. Si está usando Lite Salt debido a problemas de presión arterial, también debe verificar el contenido de sodio en las etiquetas de los alimentos. Los alimentos procesados a menudo contienen sodio agregado. y consulte a su médico si tiene preguntas sobre el uso de sustitutos de la sal.
