Según los Institutos Nacionales de Salud, la hipertensión, o presión arterial alta, afecta a un tercio de los estadounidenses de 20 años o más. La hipertensión se define como una presión arterial de 140 sobre 90 milímetros de mercurio o más. Uno o ambos números pueden estar por encima de lo normal con hipertensión. La presión arterial alta límite, o prehipertensión, es una presión arterial sistólica de 120 a 139 mmHg, o una presión arterial diastólica de 80 a 89 mmHg. Es fácil controlar su presión arterial en casa usando un esfigmomanómetro.
Esfigmomanómetros digitales
Los esfigmomanómetros digitales, o monitores de presión arterial, están ampliamente disponibles. Consisten en un manguito inflable y una pantalla digital. Al elegir un monitor de presión arterial, asegúrese de que el manguito inflable sea del tamaño apropiado consultando el rango de circunferencia del brazo en el paquete. Un monitor de muñeca digital es una variación del brazalete de presión arterial estándar del brazo. Los monitores de muñeca se ajustan a la mayoría de los tipos de cuerpo porque la circunferencia de la muñeca generalmente no se ve afectada significativamente por el peso corporal. Ya sea que seleccione un brazalete para muñeca o brazo, la mayoría de los monitores digitales de presión arterial son fáciles de usar y solo requieren presionar un botón para controlar su presión arterial.
Esfigmomanómetros aneroides
Un esfigmomanómetro aneroide consta de un manguito inflable, un manómetro y un bulbo inflable. También se requiere un estetoscopio. Debido a las habilidades necesarias para tomar la presión arterial con este instrumento, los esfigmomanómetros aneroides se recomiendan para uso de profesionales médicos u otras personas que hayan recibido capacitación integral para tomar lecturas de presión arterial.
Medición de su presión arterial
Una vez que haya encontrado un esfigmomanómetro, póngalo en uso aplicando el brazalete de presión arterial alrededor de la parte superior del brazo desnudo. Si está utilizando un monitor de muñeca, coloque el brazalete alrededor de su muñeca. Relaje su brazo y colóquelo al nivel del corazón. Dado que cada monitor de presión arterial funciona de manera diferente, siga las instrucciones del fabricante para inflar el brazalete en su monitor específico. Mantenga el brazo relajado y quieto mientras el monitor mide su presión arterial.
Grabando sus resultados
Cuando el monitor termina de tomar su presión arterial, el brazalete se desinfla y sus resultados se muestran en la pantalla. El número superior es su presión arterial sistólica y el número inferior es su presión arterial diastólica. Muchos monitores digitales también muestran su frecuencia cardíaca. Registre sus resultados y llévelos a su próxima cita con el médico. Traiga su monitor de presión arterial a su cita también. El personal del consultorio del médico puede revisar su monitor para asegurarse de que esté midiendo su presión arterial con precisión.
