La diabetes es una enfermedad complicada y puede ser difícil de manejar. ¿Deberías tomar insulina antes o después de las comidas? ¿Tomar insulina al acostarse es una mala idea?
Hay tantas reglas que muchas personas con diabetes pueden equivocarse. Esto es lo que necesita saber para ayudar a mantener estables sus niveles de azúcar en la sangre.
Propina
Tomada antes de las comidas, la insulina de acción rápida ayuda a contrarrestar los carbohidratos que consumes a medida que los digieres. Esto evita que su nivel de azúcar en la sangre suba o "aumente".
¿Qué es la insulina?
Según lo declarado por la Asociación Americana de Diabetes, la insulina es una hormona secretada por el páncreas que controla el nivel de azúcar en la sangre (o glucosa) en su cuerpo. Las personas que tienen diabetes tipo I no producen insulina por sí mismas y deben tomar insulina durante toda su vida. Las personas que viven con diabetes tipo II son resistentes a la insulina, lo que significa que sus cuerpos no usan esta hormona adecuadamente. Es por eso que a veces tienen que tomar insulina.
En un comunicado de prensa de julio de 2017, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informaron que 30, 3 millones de estadounidenses, o el 9, 4 por ciento de la población de EE. UU., Tienen diabetes. Sin embargo, no todos requieren insulina. La diabetes tipo II a menudo se puede controlar mediante una combinación de medicamentos orales, dieta y ejercicio.
La insulina elimina el azúcar de la sangre y la almacena en las células, donde actúa como la gasolina en el motor de un automóvil, proporcionando la energía que necesita para pasar el día. Sin esta hormona, el azúcar no se procesa y almacena como energía. En cambio, se acumula en el torrente sanguíneo y se desborda en la orina.
Cuándo tomar insulina
Establecer una rutina de insulina es importante para las personas con diabetes. Requiere diligencia de su parte como paciente porque el médico no puede controlarlo todo el tiempo. Tendrá que evaluar su nivel de azúcar en la sangre regularmente para descubrir cómo funciona la insulina en su cuerpo, cuánto tomar y por qué debe tomarla antes o después de las comidas.
Tome muy poco y su azúcar en la sangre alcanzará niveles peligrosamente altos, causando daños a largo plazo. Si toma demasiado, su nivel de azúcar en la sangre bajará demasiado, una situación peligrosa que podría provocar coma e incluso la muerte. Aprender a administrar insulina usando una escala de dosificación junto con pruebas regulares ayudará a garantizar que controle los altibajos.
Las pruebas periódicas lo ayudarán a comprender cómo reacciona su cuerpo a las cosas que influyen en los niveles de glucosa en sangre. Los carbohidratos son un factor, pero su azúcar en la sangre puede verse afectada, ya sea negativa o positivamente, por su salud general, estrés, ejercicio, cuánto tiempo duerme, cuánta insulina produce naturalmente su cuerpo, su peso y más.
Hacer ejercicio y controlar su consumo de carbohidratos y el tipo de carbohidratos que come puede tener un profundo efecto en sus niveles de azúcar en la sangre. Cuando reduce la ingesta de carbohidratos, hace más ejercicio y mejora sus hábitos de sueño, es probable que termine necesitando menos insulina.
Cada vez que realice un cambio en su dieta o en su rutina diaria, asegúrese de documentar lo que hizo, cuándo lo hizo y qué efecto tuvo en su azúcar en la sangre. Estas notas lo ayudarán a realizar los cambios necesarios para llevar una vida más larga y saludable.
Uso de insulina Humalog de acción rápida
Cuando come una comida que contiene carbohidratos, es posible que deba administrar insulina para evitar un pico. Administrar la cantidad correcta de insulina significa calcular cuántos carbohidratos está a punto de comer y usar la escala de dosis de Humalog para calcular cuántas unidades de insulina necesitará para equilibrar los carbohidratos.
Una vez que hayas sumado todos los carbohidratos en tu comida, tendrás que hacer un poco de matemática. Según el Centro de Enseñanza de Diabetes de la Universidad de California en San Francisco, dependiendo de su sensibilidad a la insulina (qué tan bien responde su cuerpo a la insulina), es posible que necesite usar una unidad de insulina por cada 12 a 15 gramos de carbohidratos.
Digamos que planeaste comer bistec, una papa al horno y brócoli al vapor para la cena. El bistec no tiene carbohidratos, por lo que necesitaría saber cuántos carbohidratos hay en el brócoli y las papas al horno.
Según el USDA, una papa mediana horneada tiene aproximadamente 37 gramos de carbohidratos, mientras que una porción de brócoli cocido (media taza) tiene aproximadamente 6 gramos. Eso es un total de 43 gramos de carbohidratos. Si, en su caso, la escala de dosificación de Humalog es una unidad de insulina por cada 12 carbohidratos, deberá usar entre tres y cuatro unidades de insulina de acción rápida antes de la cena para equilibrar los carbohidratos.
Puede parecer complicado al principio, pero es más fácil de lo que parece. La mayoría de las personas con diabetes aprenden rápidamente cuántos carbohidratos hay en sus comidas favoritas y pueden hacer los cálculos casi sin pensar.
Su médico le dirá el número exacto que calcularon para su situación particular. La cantidad necesaria puede variar de persona a persona, dependiendo del tipo de carbohidratos que esté comiendo e incluso la hora del día. Puede estar influenciado por el estrés, el ejercicio y otros factores. Es por eso que las pruebas son tan importantes para controlar la diabetes.
Es importante tener en cuenta que puede tomar insulina antes o después de las comidas. Si no puede tomar insulina antes de su comida, hágalo tan pronto como pueda después de comer.
La insulina de acción rápida se usa comúnmente para la inyección antes de las comidas. El sitio web de insulina Humalog explica que la insulina de acción rápida comienza a bajar el azúcar en la sangre de cinco a 15 minutos después de tomarla. Para ser más efectivo, debe usarlo no más de 15 minutos antes de comer. La insulina Humalog de acción rápida permanece en el torrente sanguíneo durante cuatro a seis horas, alcanzando un máximo de una a tres horas a medida que su cuerpo procesa los carbohidratos que ingirió.
Si bien es una buena idea investigar el uso de insulina y diabetes, debe consultar a su médico antes de realizar cambios en su régimen de insulina. Para comprender mejor su enfermedad, realice un seguimiento de todo: comidas, ingesta de insulina, lecturas de azúcar en la sangre, ejercicio y consumo de agua. Puede parecer tedioso, pero realizar un seguimiento cuidadoso ayudará a su médico a tomar decisiones informadas sobre la cantidad de insulina que necesita y cómo debe administrarse.
