Costco ofrece cruasanes preenvasados en sus tiendas. Los cruasanes pueden ser una opción de desayuno, merienda o se pueden usar para sándwiches. Sin embargo, estos cruasanes son ricos en calorías y deben consumirse con moderación. Los croissants de Costco contienen 339 calorías por porción, señala la aplicación de seguimiento de calorías MyPlate de LIVESTRONG. Cada croissant se considera una porción, y cada caja incluye 18 croissants.
Macronutrientes
Los croissants de Costco son altos en calorías, carbohidratos y grasas saturadas y deben evitarse o consumirse con moderación si está monitoreando su consumo de calorías. Los croissants de Costco contienen 35, 9 gramos de carbohidratos y 17 gramos de grasa. De los 17 gramos de grasa, 12 gramos son grasas saturadas, que es alta para un alimento.
El consumo de alimentos ricos en carbohidratos procesados conducirá a un aumento de energía seguido rápidamente por un colapso energético. Es mejor comer un refrigerio equilibrado que contenga carbohidratos y proteínas para obtener energía estabilizada.
