Un huevo escocés, también conocido como huevo de picnic, es un huevo duro sin cáscara cubierto con una mezcla de salchichas y pan rallado y frito. Servido frío, esta delicia británica no es baja en calorías o grasa.
Calorías
Un huevo escocés se hace típicamente usando un solo huevo grande. Cada huevo escocés tiene alrededor de 300 calorías, según el sitio web CalorieKing.
Calorías de nutrientes
Un huevo escocés tiene 21 g de grasa, lo que le da 189 calorías de grasa. El huevo tiene 16 g de carbohidratos, por 64 calorías de carbohidratos; y 12 g de proteína, por 48 calorías de proteína.
Consideraciones
Si bien un huevo escocés puede ser una forma conveniente de comer, considere comer un huevo duro y algunas salchichas por separado. Según el Departamento de Agricultura de EE. UU., Un huevo duro tiene solo 78 calorías y dos enlaces de salchicha tienen 103 calorías. Puedes ahorrar casi 120 calorías.
