El músculo serrato anterior cubre las porciones externa y posterior de la caja torácica. Se adhiere a las costillas superiores, así como a los omóplatos. Este músculo es un estabilizador importante de los omóplatos, sujetándolos firmemente a la caja torácica, y también funciona para rotar los omóplatos hacia arriba y alejar los brazos del cuerpo. Este músculo es particularmente propenso a la debilidad.
Función del serrato anterior en remo
En el remo, el serrato anterior tiene dos funciones principales. Durante la fase de manejo, cuando el remero tira de los remos a través del agua, el serrato anterior se contrae excéntricamente para controlar el movimiento de los omóplatos hacia la columna vertebral. Durante la fase de recuperación, cuando el remero mueve los remos por encima de la superficie del agua, el serrato anterior tira de los omóplatos hacia adelante a medida que se extienden los brazos.
Lesiones
El serrato anterior es susceptible a lesiones por uso excesivo en el remo debido al alto grado de movimiento repetitivo. En las lesiones por uso excesivo, un músculo está sujeto a numerosos microtraumas a un ritmo que supera la capacidad del músculo para curarse a sí mismo. Con el músculo serrato anterior, las lesiones por uso excesivo pueden provocar fracturas por estrés de las costillas.
Tratamiento
El tratamiento para las lesiones serrato anteriores varía según la gravedad de la lesión. En general, los profesionales de la salud recomiendan detener o reducir significativamente la actividad que causó la lesión. Una vez que el dolor agudo ha disminuido, se alienta el movimiento y el fortalecimiento de los músculos. Consulte a su proveedor de atención médica si tiene preguntas sobre su tratamiento recomendado.
Tiempos de recuperación
El tiempo de recuperación depende de la naturaleza y la gravedad de la lesión del serrato anterior. En una lesión por uso excesivo, el área afectada se inflama. Esta inflamación puede durar de 48 horas a seis días, si el área no se vuelve a lesionar. Si continúa agravando la lesión, la fase de inflamación durará más. Después de la fase de inflamación, el cuerpo entra en la fase proliferativa, durante la cual produce colágeno y otras sustancias necesarias para reparar el músculo lesionado. Esta fase generalmente dura una o dos semanas. Sin embargo, si irrita aún más el músculo, su cuerpo debe comenzar de nuevo con la fase de inflamación. La etapa final de curación comienza aproximadamente tres semanas después de la lesión inicial. Durante esta fase, el músculo se reconstruye a sí mismo. Antes de volver a su nivel de actividad anterior, debe fortalecer el músculo serrato anterior. Aumente gradualmente la fuerza para evitar dañar nuevamente el músculo.
