Correr durante 15 minutos quemará una cantidad específica de calorías según el peso corporal y la velocidad de carrera. Comprender el uso de calorías le permite establecer su ritmo de carrera para alcanzar sus objetivos calóricos.
Cinco millas por hora
Una persona de 125 libras quema 113.5 calorías corriendo 5 mph por 15 minutos. Además, una persona de 150 libras usa 136 calorías y una persona de 175 libras quema 154.
Seis millas por hora
Una persona de 125 libras quema 141.5 calorías corriendo 6 mph por 15 minutos. Además, una persona de 150 libras usa 170 calorías y una persona de 175 libras quema 198.5.
Siete millas por hora
Una persona de 125 libras quema 163 calorías corriendo 7 mph por 15 minutos. Además, una persona de 150 libras usa 195.5 calorías y una persona de 175 libras quema 228.
Ocho millas por hora
Una persona de 125 libras quema 191.5 calorías corriendo 8 mph por 15 minutos. Una persona de 150 libras usa 229.5 calorías y una persona de 175 libras quema 268.
