La ferritina es una forma almacenada de hierro. Los niveles normales de ferritina son de 10 a 200 microgramos por litro para una mujer adulta y de 15 a 400 microgramos por litro para un hombre adulto, según Richard J. Wood, Ph.D., director del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Jean B. Mayer Nutrition. Laboratorio de investigación en la Universidad de Tufts, en la edición de 2005 de "Nutrición moderna en salud y enfermedad". La enfermedad hepática alcohólica, la hemocromatosis hereditaria y el uso crónico de suplementos de hierro pueden causar niveles anormalmente altos de ferritina. Puede reducir la ferritina a través de la donación regular de sangre. Pregúntele a su médico si esto es adecuado para usted.
Paso 1
Haga una cita con un banco de sangre local.
Paso 2
Llegue a la cita con al menos 10 minutos de anticipación. Traiga su licencia de conducir u otra forma de identificación y su tarjeta de donante de sangre, si ya donó sangre.
Paso 3
Completa el proceso de registro. Se le pedirá su identificación y los factores de riesgo de enfermedades transmitidas por la sangre, como la hepatitis y el VIH. Sus respuestas son confidenciales, así que responda las preguntas con sinceridad.
Etapa 4
Participa en la evaluación física. Esto generalmente implica medir su frecuencia cardíaca, presión arterial y temperatura corporal, así como un análisis de sangre con punción digital para asegurarse de que tenga suficiente hemoglobina y hematocrito para donar sangre de manera segura.
Paso 5
Donar sangre. Este flebotomista insertará una aguja en su brazo y extraerá una pinta de sangre durante un período de aproximadamente 10 minutos.
Paso 6
Consuma un refrigerio y una bebida según las indicaciones. El personal generalmente le indicará que permanezca en el área de refrigerios durante al menos 15 minutos, para que pueda monitorearlo en busca de reacciones adversas, como desmayos. No abandone el centro hasta que el personal del banco de sangre lo haya autorizado.
Paso 7
Repita, según las indicaciones de su médico. Por lo general, no se le permitirá donar con más frecuencia que una vez cada ocho semanas.
Propina
Cada pinta de sangre contiene aproximadamente 250 mg de hierro. Normalmente, su cuerpo almacena alrededor de 2 a 4 g de hierro. Las personas con ferritina elevada almacenan más. Su médico le dirá con qué frecuencia debe donar sangre para restablecer sus niveles de ferritina a la normalidad.
Siempre coma y beba normalmente antes de donar sangre. Si se deshidrata fácilmente, considere beber líquidos adicionales el día que dona sangre.
Advertencia
Responda siempre las preguntas en el banco de sangre con sinceridad. Si tiene factores de riesgo de enfermedades transmitidas por la sangre o si previamente ha dado positivo por una enfermedad transmitida por la sangre, el banco de sangre puede rechazarlo como donante. En este caso, contacte a su médico. Él puede hacer arreglos para que su sangre sea extraída en un laboratorio donde pueda ser descartada de manera segura.
