Cuando aumenta de peso, rara vez asume que proviene de su medicamento. Sin embargo, ciertos medicamentos, como los antipsicóticos, tienden a aumentar de peso. De hecho, si observa los efectos secundarios en la página de información sobre medicamentos de los medicamentos antipsicóticos tradicionales, verá que se enumera el aumento de peso. Dado que el sobrepeso provoca otros problemas de salud, es importante mantener una dieta saludable y un peso saludable.
Paso 1
Cuida tu ingesta calórica. Si ingiere demasiadas calorías, aumentará de peso independientemente de si está tomando antipsicóticos o no. Algunos pacientes informan que los antipsicóticos les dan más hambre, lo que les lleva a comer más y a aumentar de peso. Si experimenta este efecto secundario, asegúrese de comer alimentos bajos en calorías.
Paso 2
Elige alimentos saludables. En lugar de comer comida chatarra, que es principalmente calorías vacías y no te ayuda a sentirte lleno, concéntrate en llevar una dieta equilibrada. Necesita proteínas, granos integrales, lácteos y muchas frutas y verduras. Evitar la comida chatarra puede ayudarlo a mantener su peso bajo control si tiene antojos debido a la medicación antipsicótica, proporcionándole menos calorías y llenándolo.
Paso 3
Muévanse. El ejercicio quema calorías, ya sea que esté tomando antipsicóticos o no. Incluso si puede caminar durante 15 minutos varias veces al día, hágalo. Ajuste todo lo que pueda para quemar más calorías y perder el peso de los antipsicóticos.
Etapa 4
Considera cambiar de medicamentos. Hay una variedad de medicamentos recetados antipsicóticos disponibles. Si su medicamento está causando un aumento considerable de peso, a pesar de las modificaciones en el estilo de vida, debe discutir este problema con su médico. Es posible que pueda ayudarlo a cambiar a un antipsicótico diferente que tenga menos probabilidades de causar aumento de peso.
Paso 5
Pregunte acerca de un supresor del apetito. Hay algunos medicamentos recetados que pueden ayudar a reducir el apetito para compensar el aumento del apetito de los medicamentos antipsicóticos. Una vez que tome un supresor del apetito, no querrá comer todo el tiempo, y puede concentrarse en comer solo cuando tenga hambre para perder peso adicional.
Propina
A veces, los beneficios de los antipsicóticos son más importantes que su aumento de peso. Discuta con su médico si su peso es más importante que tomar su medicamento antipsicótico.
Advertencia
No interrumpa su medicación antipsicótica a menos que su médico le indique que lo haga.
