Perder peso puede ser un desafío frustrante. Pero cuando tenga 10 libras que perder y tres días cortos para hacerlo, no se asuste. Hay maneras de perder esos kilos en muy poco tiempo.
Paso 1
Elimine todos los alimentos salados, carbohidratos y dulces durante los tres días.
Paso 2
Realizar una limpieza corporal saludable o desintoxicación. Esto se puede hacer en un spa de día; o puede encontrar un producto de desintoxicación corporal en cualquier tienda de suplementos o salud.
Paso 3
Beba agua y evite todas las bebidas azucaradas y el alcohol.
Etapa 4
Coma solo carne magra y vegetales crudos.
Paso 5
Entrena a una intensidad moderada durante al menos 45 minutos cada día.
Advertencia
No siga este programa por más de tres días.
Puede perder mucho peso en poco tiempo, pero tenga en cuenta que probablemente recuperará parte del peso a menos que realice cambios permanentes en su estilo de vida.
