A medida que envejece, sus músculos tienden a disminuir de tamaño, la grasa aumenta y su metabolismo comienza a disminuir. Cuando tienes un metabolismo rápido, mantener ese peso extra y mantenerte delgado es una tarea fácil, pero a medida que comienzas a envejecer y tu metabolismo disminuye, la pérdida de peso se vuelve más difícil de lograr. Como senior, hay varios cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar su metabolismo, pero consulte con su médico antes de realizarlos.
A medida que envejece, sus músculos tienden a disminuir de tamaño, la grasa aumenta y su metabolismo comienza a disminuir. Cuando tienes un metabolismo rápido, mantener ese peso extra y mantenerte delgado es una tarea fácil, pero a medida que comienzas a envejecer y tu metabolismo disminuye, la pérdida de peso se vuelve más difícil de lograr. Como senior, hay varios cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar su metabolismo, pero consulte con su médico antes de realizarlos.
