Idealmente, la piel se encoge gradualmente y se ajusta en general a los cambios en la masa corporal. Sin embargo, en algunos casos, las personas se quedan con una papada o un cuello crepey cuando la piel no puede seguir el ritmo de la pérdida de peso.
Esto puede deberse a que el cuerpo almacena grasa en la cara, lo que hace que áreas como el mentón sean propensas a la piel suelta. Otros factores incluyen la elasticidad de su piel y la cantidad de peso que perdió. La forma más efectiva de reafirmar la piel es mantenerla sana.
Propina
La cantidad de peso que pierde y la elasticidad de su piel pueden haberle dejado una piel suelta poco favorecedora debajo de la barbilla. Beba mucha agua y coma alimentos ricos en proteínas que estén llenos del colágeno que su piel suelta necesita.
Por qué la piel se suelta
Con los avances en las cirugías para bajar de peso, más personas pierden grandes cantidades de peso rápidamente. La piel es un órgano y necesita tiempo para adaptarse a los cambios de peso. Según Columbia Health, si pierde entre 50 y 100 libras rápidamente, es menos probable que su piel se contraiga a tiempo. Al perder menos de 50 libras a razón de una a tres libras por semana, es más probable que su piel se adapte a la disminución de su masa corporal.
¿Funcionan los ejercicios faciales?
Es posible que haya oído hablar de realizar ejercicios faciales para tensar su piel, la comunidad del yoga en particular está burlando el éxito del yoga para la cara, pero no hay evidencia que lo respalde. Dos pequeños estudios publicados en 2013 y 2014, respectivamente, en la Asociación Internacional de Logopedia y Foniatría y el Aesthetic Surgery Journal encontraron que los ejercicios faciales no son efectivos para la piel flácida o para reducir las arrugas. La piel no se puede tensar mediante el ejercicio, ya que no es un músculo.
Cuidando tu piel
Dale a tu piel la mejor oportunidad de recuperarse dándole los nutrientes que necesita. Trata de beber al menos nueve a 13 tazas de agua al día. El agua mantiene la piel hidratada, lo que protege su elasticidad. Use protector solar todos los días de al menos 15 FPS para proteger su piel del daño solar. Es posible que necesite un SPF más alto si es de piel clara o mayor y ya es propenso a las arrugas. Los alimentos ricos en proteínas como el requesón, la leche, las legumbres, el tofu, las lentejas, las semillas, las nueces como las almendras y los mariscos contienen propiedades formadoras de colágeno y elastina, así como aceites esenciales para ayudar a mantener una piel sana.
Expectativas y Cirugía
Las personas a menudo optan por la cirugía como último recurso, y a veces es necesario mejorar la apariencia de la piel floja. El Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas insta a los pacientes a mantener su peso ideal durante tres a seis meses antes de optar por la cirugía. El procedimiento más común se conoce como estiramiento del cuello, mientras que otros optan por la liposucción para eliminar la grasa que causa la papada. Consulte a su médico acerca de sus opciones, así como los procedimientos no invasivos que no requieren cirugía.
