B-12 es una vitamina soluble en agua que aparece naturalmente en muchos alimentos de origen animal. La vitamina B-12 controla la capacidad de su cuerpo para producir glóbulos rojos y sintetizar ADN, y también afecta su funcionamiento neurológico. No necesita mucha vitamina B-12 para que su cuerpo funcione correctamente: la cantidad diaria recomendada para un adulto es de 2.4 microgramos. Si tiene deficiencia de vitamina B-12, necesitará una cantidad significativamente mayor que la RDA para igualar sus niveles de B-12. La rapidez con que funciona B-12 depende de varios factores, incluido su nivel de deficiencia de B-12 y qué tipo de suplemento toma.
Inyecciones
Las inyecciones son la forma más popular de tratar la deficiencia de vitamina B-12. El B-12, generalmente en dosis de 1, 000 microgramos, se inyecta directamente en los músculos, eliminando cualquier posible barrera de absorción. Los horarios de tratamiento pueden variar, pero la mayoría de las inyecciones se realizan durante un período de tres meses en los días uno, tres, siete, 10, 14, 21, 30, 60 y 90. Para algunas personas, el período de tres meses será suficiente, pero las personas quienes tienen una deficiencia severa de B-12 deberán continuar con sus inyecciones de B-12 mensualmente.
Suplementos B-12
Las personas que son aprensivas con respecto a las inyecciones pueden optar por suplementos orales de B-12. El tratamiento con suplementos B-12 orales a menudo comienza con dosis más altas, como 2, 000 microgramos diarios, que luego se reducen a 1, 000 microgramos diarios. Dependiendo de su caso individual de deficiencia de B-12, su médico puede reducir su dosis recomendada a 1, 000 mcg por semana o 1, 000 microgramos por mes. Dependiendo de su reacción a los suplementos orales de B-12, su médico eventualmente puede eliminarlo completamente de B-12. Al igual que con las inyecciones, un cronograma para la dosificación reducida varía según su reacción al suplemento B-12.
Multivitaminas
Consideraciones
No hay necesidad de preocuparse por una sobredosis de vitamina B-12, ya que el exceso de B-12 no causa ningún efecto físico adverso. Sin embargo, existen medicamentos que pueden impedir la capacidad de su cuerpo para procesar un suplemento de B-12. La metformina, a menudo recetada para la diabetes, y el cloranfenicol, un antibiótico bacteriostático, afectarán su capacidad de absorber la vitamina B-12. Otros medicamentos como omeprazol, lansoprazol, cimetidina, famotidina y ranitidina, todos los cuales tratan la enfermedad de la úlcera péptica, también interferirán con sus niveles de B-12. Consulte a su médico para obtener información sobre cómo aumentar o mantener sus niveles de vitamina B-12 si está usando estos medicamentos.
