Ya sea que te hayan diagnosticado diabetes o simplemente luches con niveles de azúcar en la sangre inestables, probablemente puedas identificar cuándo tu nivel de glucosa es demasiado bajo. Los síntomas comunes de niveles bajos de azúcar en la sangre incluyen ansiedad, mareos, debilidad, fatiga, sudoración y dolores de cabeza. Beber media taza de jugo de naranja puede corregir rápidamente su problema de bajo nivel de azúcar en la sangre.
Regla general
La Asociación Americana de Diabetes recomienda que espere 15 minutos después de beber media taza de jugo de naranja para volver a controlar su nivel de azúcar en la sangre. Su nivel de azúcar en la sangre debe volver a un nivel normal en 15 minutos. Si aún está bajo, beba otra media taza de jugo de naranja y espere otros 15 minutos antes de volver a controlar su azúcar. Sin embargo, tenga en cuenta que el 100 por ciento del jugo no se convierte en glucosa en esos 15 minutos, por lo que su nivel de azúcar en la sangre puede aumentar aún más en la próxima hora.
