Paso 1
Haga que su médico evalúe sus niveles de vitamina E. Una revisión de 2010 publicada en "Hipótesis médicas" sugiere que el uso de estatinas puede causar una disminución de los niveles de vitamina E en la sangre que podría provocar miopatía por estatinas o calambres musculares. Si sus niveles son bajos, su médico puede aconsejarle que tome un suplemento de vitamina E, que podría ayudar a aliviar los calambres en las piernas.
Paso 2
Haga que su médico pruebe sus niveles de vitamina D. Un estudio de 2010 publicado en el "Southern Medical Journal" descubrió que si bien el uso de estatinas y las deficiencias de vitamina D se asociaron con mialgias, el tratamiento de la deficiencia de vitamina D fue capaz de aliviar los calambres en las piernas. Este estudio demostró que los pacientes que antes no podían tomar estatinas debido a calambres severos pudieron tomarlos y alcanzar el éxito de reducción de lípidos una vez que se trató su deficiencia de vitamina D. Si sus niveles muestran que tiene deficiencia de vitamina D, su médico puede recetarle suplementos de vitamina D.
Paso 3
Hable con su médico acerca de tomar un suplemento vitamínico de coenzima Q10. Un informe de 2010 en "The Ochsner Journal" mostró que las estatinas reducen los niveles de coenzima Q10 en el torrente sanguíneo y que una deficiencia podría estar relacionada con la miopatía inducida por estatinas. Si bien los investigadores creen que es necesario realizar más investigaciones, el tratamiento con un suplemento de coenzima podría ser beneficioso.
Cosas que necesitarás
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Suplementos de vitamina E
Suplementos de vitamina D
Suplementos de coenzima Q10
Advertencia
Siempre discuta la adición de suplementos vitamínicos con su médico. Demasiado suplemento en particular puede provocar complicaciones médicas e hipervitaminosis, o un alto nivel de vitaminas en la sangre.
Si los calambres en las piernas son severos, busque atención médica de inmediato.
